ダイエット８日目

昨日、今日と暴走して食べまくりました

こんなんじゃダメですね

気合いをいれなければ…

ダイエット７日目

5:00
今帰ってシャワー浴びました

おやすみ


『追記』9:23

朝は7時に起きて今は仕事中です

朝食はパン１枚･みそ汁･野菜ジュース･牛乳です

今日も1日頑張ろう


『追記』19:16

昼食はご飯･ツミレ･カボチャ煮･梨


夕御飯はご飯･冷奴オクラのせ･みそ汁･野菜炒め･ヨーグルト




間食はチロリアン２個･サイダー数口です

『追記』21:27

カービィダンスしました

１週間では効果でないね

まだまだ頑張ります

ダイエット６日目

今日は仕事休み

ここ２日ダイエットサボってます

暴飲暴食はしてないが運動してない

蒸し暑くて仕事でゲンナリ

今日こそカービィダンスします

朝は10時起床

パン１枚食べて通院しました

14時にご飯とシチューとみそ汁･ヒジキ煮を食べました

夜中バイトがあるので家事を済ませます

『追記』20:30
間食は蒟蒻ゼリー２個･サイダー少し

夕方に冷奴オクラのせ･ツミレ一口食べました

運動はカービィダンスをしました

夜はバイトなので寝ますおやすみ


『追記』22時30分


晩御飯は酢物･ご飯･野菜･トンカツです

バイト行ってきます