STEP①：つい見てしまう“条件”を5つ書き出す
まずは正直に、いつも婚活で気にしてしまう条件を挙げてみましょう。
例：
・年収800万以上
・正社員
・同い年〜5歳上まで
・身長170cm以上
・家族関係が良好
→ 大丈夫。これは“悪いこと”じゃなく、自分の安心ポイントを知るための第一歩です。
STEP②：その条件が「なぜ大事なのか？」を1つずつ深掘り
問いかけ：「その条件が叶っていると、私にとって何がうれしいの？」
例：
・年収800万以上 → 経済的に安心したいから、
・正社員 → 不安定だと将来が心配だから
・同い年〜5歳上 → 話が合いそうだから
・身長170cm以上 → 守られてる感じがするから
・家族関係が良好 → 優しい人っぽいから
→ 条件の奥に「感情」が見えてきます。
あなたが結婚に求めてるものは何？が見えてきます。
STEP③：年収800万以上の人って、どんな性格や人柄だと思う？
✅ 例：こんなふうに想像できるかも
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責任感がある：一定の収入を得るには、仕事をきちんとこなしているはず
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努力家：仕事を続けてキャリアを積み重ねている
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計画性がある：安定した収入を得るには、ある程度将来を考えて行動していそう
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社会性がある：人間関係や対人スキルがあって仕事が続いている
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精神的にも安定していそう：お金の余裕は心の余裕にもつながっていそう
💬気付き ◎
「私が“収入”から求めてるものは、責任感や安定感なんだ」
「“計画性がある人”とか、“ちゃんと努力してる人”といると安心するんだな」
STEP④：最後に２つ問いかけ
１、「その感情を一緒に感じられる人って、どんな人？」
✅ 安心できる人
・話をちゃんと聞いてくれる
・連絡が安定してる
・気持ちを受け止めてくれる
✅ 幸せを感じる人
・よく笑い合える
・ごはんが楽しい
・イベントを一緒に楽しめる
２、「どんな関わり方ができたら、私は幸せを感じる？」
・おはよう・おやすみのLINEがある
・小さなことにもありがとうって言い合える
・無理せず自然体でいられる
・静かな時間も一緒に楽しめる
このワークは、「条件を否定する」ためではなく、
自分の本音や価値観に気づくためのものです。
書き出すだけでも、視点が変わってきますよ。
