今日は初めて整体？カイロプラティック？に行った！
全然調べずに行ってしまった為に自宅でやってる個人サロンって着いてから知って失敗したかもって思ったけど、やってくれた方はすごくいい方で行って良かった！！
相当体がボロボロになってるらしく五十肩手前って言われたのは衝撃だった。。
あまり腕を上げることがないから全く気づかなかった。笑
肩と首が悪いと思ってたけど原因は腰の方らしい。
腰をかばって肩と首に余計な負担がかかっていると言われた。
やっぱ専門の人に診てもらうのが1番だなと思った。
どうにかせんといけないと思いつつ放ったらかしにしてたせいでだいぶ体にガタがきてるみたい。
確かにここ数年本当に体調悪くて頭痛も頻繁に起こるし疲れが取れないしいっときは毎日何となく不調で絶好調に元気な日が無かった。
体重も勝手に落ちて高校生くらいの体重に戻って２０歳の時より10キロも落ちた。
そのせいで体力も落ちてよけい悪循環。
体調も悪いからお酒も飲めないし、コーヒーも受け付けなくなった。
絶対ストレスのせいだと思って諦めてたけど
原因はそれだけじゃないかもしれないと思った。
身体の歪みが全身の不調を引き起こしてたのかも知れない。
今までもっと体を労ってあげれば良かった。
もっと体に向き合って行動を起こせば良かった。
そうしたらもう少しストレスや疲労も減って満たされてたのかもしれない。
なんでもっと早く整体行かなかったんだろうと激しく後悔。
でも今行っといて良かった。
今日の方も言ってたけど整体はあくまできっかけ。その通りかもしれない。
でもそのきっかけをくれて気づかせてくれたことに感謝！！
病気になってからだと遅いからね。
本当に行って良かった。
栄養のこととかも教えてくれたし勉強になった。
色々大事なこと教えてくれたのに記憶力なさすぎてだいぶ忘れた、。
これからはもっと自分の体を大事にしよう。
せっかく自分のことだけに集中出来るようになったからちゃんとメンテナンスして体力つけてバージョンアップしよう。