気温の変化、気圧の変化が顕著になってきましたねぇ、秋の気配が感じられる頃になりました(^^♪
すると・・・、 当然夏の間に酷使してきた内臓のストレス反射が表面に出てきます、
具体的には肩・頸の痛み、寝違え、腰の張り・痛み等です。
こういう時は痛い所をなんとかしたくなるものですが、原因は内臓ですから内蔵を緩めてあげないと
らちがあきません。
内臓を丁寧にストレッチ＆マッサージしてあげてから痛い所につながる神経を抑制してあげれば感嘆に
らくになります。
身に覚えのある方はお試し下さい。
毎日１食をヨーグルトで置き換えています、ほとんど朝食です(＝⌒▽⌒＝)夏の暑さによって体の自律機
能が低下して行くのを感じ先ずは腸内環境からo(^▽^)oっと思い取り組んでいます。
特にすごく痩せたとかじゃないけど、なんか良いみたいって感じの効き具合です。・・・(￣▽+￣*)