ウエイトトレーニング

昨日はウエイトトレーニング上半身をやりました。

部活でエネルギーが消費されてるので大変でした。

直ぐにエネルギーを補給した方がいいですね(^ ^)

ウエイトトレーニングで得た動きをバスケットボールに
動きを繋げることがで来たら間違いなく急激に成長するでしょう。

追い込みは非常に大事です。

明日も頑張ろう！！