chemiのメモ帳　φ(．． ) -10ページ目

chemiのメモ帳　φ(．． ) -10ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

06Oct
- ♪ Summer Of ’69 ♪
  昨日は IRのボディパンプ昨夜のさん、絶好調でした何が絶好調って？　トークが絶好調新曲BP83の通しスクワットパートの Summer Of ’69アポロ11号の月面着陸から始まって『8時だョ!全員集合』の放映開始巨人の日本シリーズ制覇流行った曲は、ブルーライトヨコハマなどなど。。。年齢の高い層ほどやっぱりウケてる（私もウケちゃった）1969年、さんの生まれる前だよね周到に仕込んで来てますWikiちなみに、さんはトレーニングについての豆知識も豊富わりと毎回小ネタを疲労してくれます。昨日は、ボディパンプにおけるスピード変化の効果について。スーパースローとかシングルなど様々なカウントがあることの意味について説明してくれました。筋肉は同じ箇所（たとえば太もも）でもいくつかの筋肉があって（代表的には白筋と赤筋）スピードによって、使われる筋肉が異なるのだそうです。（前にも聞いた事あったかもしれないけど忘れてた）さんは面白ネタや駄洒落が多いけど（？！）ちゃんとためになる知識も織り交ぜてくれますさすが追っかけのファンがつくほどのイントラさんすごい方です昨日は「ボディパンプは楽しいですね」なんてめずらしくさん自身がが言ってたほど金曜深夜の楽しいレッスンでした
04Oct
- 虹☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
  今日の朝は霧雨のお天気雨車での通勤途中、虹が！ちゃんと端から端まで架かってたよいいもの見た
02Oct
- 月曜深夜ジャム代行は？！
  今週の月曜深夜ジャムは IR不在のため、代行に。他店から普段なかなか受けることのできないイントラさんが来てくれたら嬉しいなという思いは叶わず代行イントラは内輪で解決結局マークのIRが担当彼女は今年の６月にBJ57で免許取得。現在の手持ちのナンバーは＃57、＃61と、未完成の＃62の３つのみ今回はその３つのナンバーをフル活用のMIXできました (Warmup~Isolations)BJ62-1　Last Time (Knife Party Remix)BJ62-2　Say My Name(Hip Hop)BJ61-3　It's Not You (It's Me)(T.I.B.W.T.B.S.E.I.I)BJ62-4　Calling (Lose My Mind)BJ62-5　Where Have You Been(Recovery)BJ61-7　Watch N' Learn(Street Party Riot)BJ57-8　Don't Stop The PartyBJ57-9　Vegas (Annger Dimas Remix)BJ57-10　Do It Like ThisBJ57-11　Tomorrow(Groove Down)BJ61-12　Take CareIRもまだ新曲に手を付けていないこの時期、の彼女が＃62に挑んだ心意気は買いたいでも、残念ながらまだ完璧には覚えきれていないようで途中迷子になる場面も。。。前半の３曲目だけ＃61を入れてきたのは私と同じく足さばきが苦手なため後半のBJ57は IR去りし後の我がホーム空白期間のナンバーそれでも他店で数回はやったかなただでさえ不完全なのに、なかなか思い出せず苦労しましたタップの足の左右を何度も間違えたり・・・来週月曜は休日で深夜のジャムは時間枠なし。IRは再来週が３週間ぶりのレッスンとなります。この３週間のうちにBJ62を仕込んでくるかしら・・・まぁさんのことなので、ちょっとずつ小出しにくることでしょう。。。
30Sep
- BJ62　～２回目～
  最近、ジムでご挨拶したりお話したりするお友達が増えてきました元来ちょっと内気な性格の私としては大きな変化ですブログを始めて数ヶ月。意外にもブログを通じてお知り合いになった方が多いんです考えもしなかったことですが、嬉しい驚きですそして、もう一つ驚いている事は、世間って狭いんだな、という事私の愛読しているブログのさんや、そのブログの常連のさん等など、今まで知らずにお付き合いさせていただいていた方やレッスン中にカッコ良い踊りで目を惹いていたあの方が実はそのさんだったなんていうことがあったりしてホント、ここのところ日々驚きの連続ですさて、本日はIRジャム。新曲BJ62 私は２回目のレッスンです前半の細かい足さばき、前回よりは少しついて行けるようになったかな？でもとにかく体力的にキツイ今回のBJ62、強度めちゃ高くないですか普段新曲の１，２回くらいはあまり動けてないせいかそんなに疲れることは無いのですが、今回は１回目のレッスンからしっかり体力消耗したしこれ、アドバンスあるんですよね？難易度もさることながら強度がこれ以上上がったら、ホントついていけないかも後半のバレルロールは、、、今回もやっぱり練習パートでふらふら。。。最後の通しになると、幾分マシになるんですが。。。（↑勢いで誤魔化してる？）修行あるのみ最後にグルーヴダウン。前回の教訓で今回はタオル持参でスタート慣れない動きの連続で、あたふたあと、タオルを敷いたところで、肘や膝の痛さは和らがないマットがほしい・・・今回のグルーヴダウン、とにかく体の固さを痛感させられますこれは如何ともし難い・・・努力ではなかなか埋められないしね
29Sep
- 金曜深夜パンプ
  ９月のタイムテーブル改変で、金曜22：15からはIRのボディパンプに。ちなみに８月までは同じく IRのボディコンバットだったのですがこちらは花金（って今も言うかな？）の遅い時間にもかかわらず他店からも多くの会員さんが足を運ばれる人気プログラムでした。ボディパンプになってからは、参加者人数は少し落ち着いた感じかな・・・？体力維持のために週１位はパンプに出なくては、、、と思うもののそこは何かと予定の入りやすい金曜日先週も職場の飲み会があったりで、昨日は２週間ぶりのパンプでした新曲のBP83は２回目今回の新曲はなかなかハードですよね。スクワットのラストのボトムハーフの繰り返しとか腹筋のフロントプランクからのサイドプランクへの動きとかホントにキツイあと、背中のクリーン＆プレスから続いてのパワープレスやランジパートのジャンプスクワットなど、心拍数を上げる動きも多いですよねジャンプスクワットの後とか、ホント、肩で息してます。。。方や、苦手のアームカールは以外にもあっさり終わる気が。。。今回、途中で休憩かスーパースローで続けるか選択できますよね。前回は休憩を選んだら結構いけそうな気がしたので今回はスーパースローを選択最後までやりきりましたま、錘小２ずつなんですけどね(^▽^;) そういえば、今回のウォーミングアップって、クリーン＆プレスの動きがスローで入りますよね？私、右肘と右肩に痛みがあって、腕を返す動きが結構つらい実際の背中パートやアームカール、ショルダーなどでもだましだましやっている感があるんだけど、ウォーミングアップで出てくるスローな動きだと勢いでもっていけない分、痛さが際立つ感じ２週間ぶりだったせいか、今日は全身筋肉痛でも、筋肉痛って嫌いじゃない頑張ったな、って思えてむしろ少し心地良いくらい
27Sep
- 仕事帰りの空
  日が短くなったなぁもう秋ですね。。。
26Sep
- I ジャムの引き出し
  先日月曜深夜のIRボディジャムIRは新曲発表に合わせるようにMIX期に突入先週は祝日プログラムでお休みだったので、２週間ぶりのジャム前半は前回と同じ構成。ラテン中心この構成、とても楽しかったので、またやりたかったんだ嬉しい (Warmup~Isolations)BJ39-1BJ39-2(Street Latin)BJ40-3BJ40-4(Reggaeton)BJ39-5（かな？自信ない）(Latin)BJ39-6Warmup~IsolationsのBJ39-1,2、これまでにやったことがあったかしら？とっても楽しいナンバー腕を頭の上でクネクネと回しながら右へ移動した後指をさしながら元の位置にバックしていくところ、なんだか好き Street LatinのBJ40-3,4はお馴染みステップがちょっと急がしい。でもBJ62の前半ほどじゃないかな 5曲目はこれで合っているか自信がない今動きを思い出そうとしたのですが、あまりに断片的で上手く説明できそうにありません・・・月曜ジャムの後はなかなかブログを書く時間が無く、記憶も薄くなってしまった。。。でも楽しいナンバーだった（と思う）LatinのBJ39-6これはさんもよくやってくれた曲マンボの後にピョンと飛んで腕を頭の上で回す動き、好きのりのりになる一曲です後半はRetro House、BJ44-8,9,10 私のお気に入りブログのお一方も書いておられましたが私もこのナンバーはテンションの上がりにくい曲の一つ同じビヨンセで始まるHouseナンバーなら、ビヨンセアームの出てくるBJ41のCD2の方が断然良いなそして今回もリカバリーとグルーヴダウンは調べきれず。。。でも、グルーヴダウンは今回初めてだったんじゃないかな。IR、まだまだ引き出し沢山あるじゃないですかさび付いて開かなくならないように、同じ引き出しばかりではなく、もっと色々な引き出しを開けてくださいっ
25Sep
- ユキヤナギを使って
  本日の花材のユキヤナギは柳とは名ばかり。曲線を出そうと矯めようとすると、ポキって折れちゃいます。ユキヤナギの柔らかい雰囲気を出したくて、曲線を作ろうにもなかなかに難しい・・・矯めるのは無理なので、材料の形そのままを生かすしかありません。自分が必要とする曲線を持つ枝を残し、それ以外の枝は思い切り良くバッサバッサと切っていきますユキヤナギの柔らかさを表現したかったので、存在感あるストレチアは、ユキヤナギに見え隠れする配置に。（写真では分かりにくいですが。。。）足元をダリアで締めました【本日の花材】ユキヤナギストレチアダリア
23Sep
- BJ62初体験(*^.^*)
  本日はお楽しみの IRジャム先週の時点でIRの手元には新曲のDVDは届いていなかったようでよほどの奇跡が無い限り、次回新曲は難しいとのことだったのですが・・・奇跡、起きちゃいました本日、BJ62、初体験しましたいろいろな方のブログを拝見するところ、賛否両論なのかな？私は楽しかったよ前半、細かい足の動きが多くて思った以上に体力を消耗前半だけで体力を使い切ったかな、と思ったほど意外と強度は高いかもそして、めちゃめちゃ難しい動きというのは無いのですが細かい足の動きについて行けず、時々立ち往生慣れるのにはもう少し時間がかかりそうかな・・・リカバリーはガールズ仕様なりきらなきゃ損ですよね新曲期間中に磨きをかけますここで、体力若干回復後半、久しぶりのバレルロール今回のバレルロールはこれまでよく有ったようなジャンプの前に反動をつけるような動きがないんです練習で繰り返し飛ぶところでは体勢が上手く整わずよろよろ・・・それでも最後の通しの頃には何とかコツをつかめたかなあと、コリオをつなぐような感じで１回ターンが入ると思うのですがこの単純なターンがまさかの落とし穴何を勘違いしたか、始めのうちバックターンで右に移動し、何度も右の方にぶつかりそうになり（Kさん、すみませんでした）途中で間違えに気づいた後も、最後まで回転の方向がうやむやのままとなってしまいました・・・次回、リベンジです途中のフリータームではIRがスタジオ中央でブレークアウト私ものりのりで踊っちゃいましたよそしてグルーヴダウン私の知る限りではこれまでに無い斬新な構成なのに、基本寝てるのでイントラさんの動きが上手く確認出来ないという。。。でも、今までに無い、というのが良い密かに燃えちゃいます膝立ちでウェーブの辺り、カッコ良く決めたいものですさぁ、BJ62、頑張って極めるぞ
16Sep
- Sジャム復活！
  先週風邪は風邪でダウンのIR今週元気に復活今日はレッスン前に嬉しい事が以前からよく挨拶を交わしてたと名前交換しました彼女は気さくでお友達も多い人実はちょっと片思いにも似た気持ちで見ていたのですが最近私にも声をかけてくれるようになって。。。（公開ブログでこんなこと書いたら引かれちゃうかな？）そんなわけで、テンションも高く、いざレッスンへ本日のナンバーはBJ48を中心に前半一部がBJ52 （今日はナンバーも彼女に教えてもらったので楽チン　ありがとうございました）前半は慣れない曲でステップもグダグダ終始苦笑いを浮かべつつ曲は進み、不完全なまま終了それでも、ジャムは楽しいから不思議後半は IRもよくやるナンバーでも、最近やってないかな？The UF 'Oh!' Block 楽しいナンバーですよねグルーヴダウンはこれまた IRの十八番ハワイアンですこのグルーヴダウンでまさかの盛り上がり中心部の方々が集まって綱引き（？）を始めたので私も駆け寄って参加しちゃいました内気な性格の私としては結構勇気要ったかないや、ジム通いも２年も過ぎ、少しずつお友達も増えてきた今日この頃。。。たまには積極的に自分の殻を破らねば
11Sep
- 茎を生かして
  本日は先生より、唐ゴマの赤い茎を生かしていけるようお題をいただきました。写真の楓の様な葉をつけているのが唐ゴマですが唐ゴマは木ではなくて多年草。枝のように見えるのは茎になります。この特徴的な赤い茎を生かしていけるということなのですが枝と違い矯める（ためる：曲げて形をつくる）ことも出来ないためなかなかに難しい課題でした。私は茎を長めに使い、重なり具合、空間を意識するよう心がけました。最後に同系色のケイトウをポイントに入れてみました。先生に及第点はいただきましたが、うーん、、、どうですかね。【本日の花材】唐ゴマリンドウ
09Sep
- Mジャム♪
  今日はお楽しみのIRジャムと、いそいそとジムへ靴を列に置いて、ジャムの前のレッスンを覗くと、いつもと様子が違うこの時間はIRのエアロなのですが、ステージ上には別のイントラさんが急いで代行情報のボードをチェックしてみたものの、情報は無し・・・訳もわからぬまま時間を迎えると・・・代行にまさかのIR登場さんは昨夜から体調を崩されたそうです。。。いろいろな店舗を駆け回る忙しい方なので、心配早く良くなってくださいm(_ _ )m さて、IRのレッスンは、今年の海の日イベント以来の２回目。ご本人も、１人でレッスンを行うのは３年ぶりくらいとのこと今日は頼みのIRも不在で、思いも寄らない代行だったに違いありませんIRは現在ジャムのレッスンは持っていないので、選曲も昔の曲のMIXです BJ40-1(Warmup)　ShineBJ40-2(Warmup)　Dem Jeans feat. Jermaine DupriBJ45-3(Hip Hop)　FeedbackBJ42-05(Contemporary Rock)　Do It AgainBJ42-06(Contemporary Rock)　One and Only(Recovery)BJ44-8(Retro House)　Green LightBJ44-9(Retro House)　Let's Dance (Club Mix)BJ44-10(Retro House)　Everybody Everybody (Benny Benassi 2007 Remix)(Groove Down)曲とナンバーが結びついていないし、ジャムの曲名リストを見てもそれがどんな曲なのかが分からなくてここまで調べるのにかなりの時間がかかってしまったカーディオ１はのContemporary RockはYou Tubeで曲を聞いてもピンと来なくて、頼みの綱のBさんコリオメモの動きから検索この曲、すっかり忘れていましたが、踊っているうちに特徴ある動きのいくつかを思い出しました（帽子をおさえるような動きとか）たしかIR時代に1,2回やったことがあると思うちなみに、カーディオ２はIRもよくやる曲です３年より前のナンバーに絞って調べたので何とかここまで分かりましたがRecoveryとGroove Downは力尽きました（というか、曲聴いても分からないかも。。。）最後のGroove Downの時、スタジオ中央付近にいた古くからの常連さんと思われる方々がザワザワ、クスクスレッスン後、スタジオの外で靴を脱ぐためベンチに座っていたらすぐ近くでその人たちが井戸端会議。（盗み聞きしてた訳じゃないけど聞こえちゃった）どうやら、Groove Downはめちゃくちゃだったらしいそういえば、やけに長い間同じポーズが続いたり中途半端な動きがあったような。。。私はやりなれないナンバー（もしかしたら初めて？）だったので気が付かなかった(^▽^;) 彼女たちはIRの昔ながらのファン（支持者？）のようで井戸端会議での噂話にも愛を感じたよ
07Sep
- またまたBJ61！
  今年はあまり夏休みを取れなかったので遅ればせながらの一日夏休み折角なのでIRの金曜昼間のボディジャムに参加するためジムへ平日昼間とあって、ジムはご年配の方ばかり。。。若者の姿が見当たらないと思ったら、ジャムの前のレッスン、IRのボディコンバットにアラフィフ以下の面々がこぞって参加皆さん、ここに集まっていたのですねそんな事が有ってか、ボディジャム待ちの人の姿が一向に見当たらない。。。１列目は気恥ずかしいので、２列目にいきたいなと思っていたのに人が来なくて、最前列になってしまった結局、レッスン直前までにはぼちぼちと人が集まり、最終的には10～15人くらいは居たかしら？IRは６月からレッスンを持ち始めた新人イントラさん小柄でかわいい女の子です彼女のレッスンにでるのは、３回目海の日イベント以来の参加なので、実に３ヶ月弱ぶり持ち曲は少ないので、今日もBJ61 少し慣れてきたころかな？と思いつつ参加したけど・・・う～んどうでしょうレッスン前の口上とかワンポイントアドバイスはたどたどしい感じレッスン中も何度か次の動きに入りそびれて「このまま続けてください」と言う事もしばしば(^▽^;) 私は最近BJ61三昧で、結構振りが入っていたので一人で突っ走りそうになってしまった(*ﾟｰﾟ)ゞちょっと上からのレポートになちゃったかな？でも、なんと言っても我がホームでは貴重なボディジャムのイントラさん是非頑張って、夜の時間帯にもレッスンを持ってほしいな
05Sep
- 義務感のボディパンプ
  スタジオレッスンで一番好きなのはもちろんボディジャム楽しいから進んでレッスンに参加それに対してボディパンプは体力維持、体型維持のため仕方なく（？）頑張って参加決してきらいという訳じゃないし、好きな曲だとテンションも上がるしそれなりに楽しいんだけど、やっぱりジャムには負けるそんな訳で、昨日の夜も出なくてはならないという義務感でボディパンプに参加私のきらいなパートベスト４アームカール：小2　　他の人たちが涼しげに行う中、いつも四苦八苦　　なんで私だけこんなに苦しいの？チェストプレス：中1+小1　　胸より肩とか二の腕がつらくなる・・・　　フォームが悪いのかしら？？？ショルダープレス：小1　　特にプッシュアップの後はきつい　　小プレート1個だけなのに、か弱すぎ？ランジ：中1+小1　　最近出てきたジャンプランジは更に嫌いこうして見ると、肩から腕にかけてが特に貧弱ですね嫌いなものだけというのもなんなので、好きなパートベスト３　消去法？σ(^_^;) クールダウン　　今日も頑張ったと自己満足この時間が好きウォーミングアップ：中1　　今日も頑張るぞと、気持ちが高まる背中：中1+小2　　なんかテンション上がるなんだか、好きなパートの選択の内容が軟弱。。。(;^_^Aついでに、その他の錘は・・・　スクワット：大1+中1　トライセプス：中1です(^▽^;)錘は重くないけど、フォームは意識するように気をつけてますv(^-^)v ところで、おとといの話ですが、職場の行事でジャムに参加出来ませんでした先週、IRが「BJ61は今週が最後で、来週からMIXの予定です」と言っていたけど、決行されたのかしら。。。
02Sep
- ジャム☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
  お楽しみのIRジャム今週もKO支店から数人の会員さん達が遊びに来ていてスタジオは盛り上がりました特にスタジオ中央付近は大盛り上がり私は中央からは少し外れたところにいましたが楽しくてテンションは上がりまくり普段レッスン中に声を出す事って無いんですが今日は思わず声が出ちゃうほど KO支店の盛り上がりはこんなものじゃないらしい（ﾉﾟﾛﾟ）ﾉすごいな～レッスン後、中央で盛り上がってたうちの一人に今度一緒に真ん中で盛り上がりましょうと声をかけてもらっちゃいました（‐＾▽＾‐）いいんですか次回は是非ご一緒させてくださいねさて、本日のナンバーは前半はBJ55 リカバリーから後はBJ56 Favorite DJから始まってHipHopはUsherSalsaはRicky Martinこのサルサで腰や胸を小刻みに震わす動きがありますがイントラさんが”シビー”と言っているように聞こえるけど合ってるかな・・・？※正しくは”シミー”だそうです。（さん情報ありがとうございます）これが想像以上に体力を削る・・・スタジオが盛り上がっていたことこあり、知らず知らずに動きも大きくなって体力を使っていたところにこのシビー（？）でトドメBJ55は一年半ほど前、IRの時代にレッスンを受けた思い出の曲そのわりに、本日特にサルサはまるで踊れなった。。。あの頃はジャムを始めて間もない頃で、自分のものになるところまで踊れていなかったんだな、と思う。今にしてみればもったいない話。。。さん、ごめんなさい。。。後半のBJ56はIRが居なくなる前後のリリース曲で、さんは結局やらなかったんじゃなかったかなわたしは別の支店で数回踊った位じゃないかしら。。。曲に聞き覚えはあるものの、思い出すのに時間がかかりました私がジャムを始めたのは今からちょうど２年前。今振り返ると、IRからきちんと学んだナンバーはBJ54とBJ55の２曲。それなのに、その２つのナンバーもキチンと身に付いていなくて残念に思ってしまう。。。でもさんは、たくさんのバックナンバーを教えてくれたし、それ以上に私にボディジャムの楽しさを教えてくれました。私のジャム原点はさんにありますさんから教えてもらったジャムの素晴らしさを胸にこれからも、末永くジャムを続けていきたいな。。。
28Aug
- 月曜深夜ジャム
  我がホームの月曜ジャムは、10：15～11：15と夜もかなり遅い時間家に着くころには０時をまわり、バタンキューあまりブログに登場しないのですが、昨日のジャムはとっても楽しかったので、遅ればせながら書き記しますおとといのブログにコメントいただいたKさんが（ってイニシャルトークになってない？）またまた我がホームに遊びに来ていて、ご挨拶することができました今回はKさんの後ろに陣取って踊ったのですが、やっぱりジャムがとっても上手途中アレンジのかっこいいパフォーマンスまで入ったりして一気に盛り上がりました私もKさんに引っ張られて、いつも以上に上がりましたナンバーも今や慣れ親しんだBJ61 完全燃焼しました皆様、お疲れ様でしたIイントラのジャムもBJ61は今回が最後通告。９月からはMIXです。新曲はまだしばらく先かな。。。
26Aug
- 今日のボディジャム♪
  お楽しみのSイントラのボディジャム今日も盛り上がりましたスタジオでの盛り上がりって、もちろんイントラさんの力量が大きくものをいいますが、参加している会員さんたちの一体感のようなものも大切今日はスタジオの中央付近にジャムの上手な人達が数人盛り上がっていて、その盛り上がりがでスタジオ全体に波及していた感じ後で別の会員さんに聞いたところ、彼らは上大岡の人達らしい。（あれ、川崎だったかな？）たまにお見かけする顔ですが、また来てほしいなさて、本日のナンバーはBJ43を中心に前半のHip HopがBJ47という構成（Bさん、ブログのリスト参考にさせていただきましたm(_ _ )m ）前半Hip HopのBJ47はたぶん初体験腕の動きが難しくて最後まで上手く出来なかったのが残念でも、ヒップホップって動きが決まるとカッコいいですよね後ろで踊ってた上大岡（か川崎）の人、カッコよかった私もあんな風にバシッと決めたいものです前半のSambaと後半のHouseは共にBJ43ですが、どちらもジャンプが入ります前半のサンバで思い切り体力を使い切ったところで後半のバレルロール往復はキツかった・・・でも、キツイんだけど、楽しいんですよね今日もたくさん汗をかいて、リフレッシュしました
22Aug
- ボディパンプ♪
  我がホームには大、中、小の３つのスタジオがあります火曜日夜のボディパンプはパンプ定員３５人の中スタジオ。昨日はそこに満員とまではいかないものの、３３人の参加者が５kgの錘が足りなくなり、別のスタジオから運んでくるほどの大盛況ぶりイントラさんも心なしか嬉しそう普段、あまりお見かけしない方も多い気が・・・どこかの支店が夏休み？そんな大人数でのスクワットは、ボンジョビのIt's My Life曲の合間に３３人で右足、左足と足踏み「ダン、ダン」また、ランジはカリフォルニアへジャンプランジで「ドタン、ドタン」いつも以上にドタバタ大賑わいの１時間でした
12Aug
- またまたボディジャム♪
  今日はお楽しみのSイントラのジャム今週は会社が夏休みだったため、珍しく他店のボディジャムに参加することができ、なんとこの５日間で３回もジャムに参加しましたちなみにホームでは明日もジャムがあるので、６日間で４回（自慢するほどでは無いいえいえ、私にとっては快挙なんです）本日のボディジャムは、すみません、ナンバーは分かりませんが、前半のマンボではお腹を二回叩く動作が。（ハッハッハって聞こえた）カーディオ１はWイントラの十八番ヒッチハイクリカバリー、カーディオ２、グルーヴダウンはたぶん始めて踊ったかな？（カーディオ２は昔Wさんの時ミックスでやったことがあったかも）操り人形みたいに肘から先だけグルグル回したりしてましたナンバーが分からないと何がなんだか、、、ですね分かる人には分かるのかしらここのところBJ61三昧だったので、踊れないなりにもMIXを楽しみましたさて、ジャムに明け暮れた夏休みも終わり、明日から通常勤務リハビリが必要かも。。。
10Aug
- 遠征ジャム♪　～第２弾～
  会社の夏休みも本日が最終日（明日あさっては土日で休みですが）おととい水曜日に続き、今日も他店の昼間のジャムに参加してきました今日は私にしては思い切ってだいぶ遠出電車で４０分ほどかかるCR店まで遠征してきました今回の遠征にあたって、とっても楽しみにしていた事が。。。ブログでやりとりさせていただいている方々に連絡をとってみたところお一方とお会いできる事に・・・ブログのイメージから勝手に品があって優しい方をイメージしていたのですがその通りの方が現れて、嬉しくて舞い上がってしまいました今日はこれだけで目的の大半達成ですさて、本日のジャムのイントラさんはSさん。本日代行とのこと。私は始めてのイントラさん。ナンバーはBJ61 （Bさんの予想通りでしたョ）水曜日の遠征ジャムに続いてこの時期にまた他店でBJ61に遭遇するとは日ごろなかなか出来ないナンバーをやりたい気持ちもありましたが最近61番は大分体も動くようになってきていたので気持ち良くはじけて踊ることが出来ましたSさんはとっても面白いイントラさんでした独特のスタジオ雰囲気を作り出すというか、、、なんだか面白くてついつい笑ってしまった（他の人たちも笑っていたので間違いない）盛り上げ上手で、私もはじけてたくさん汗かいちゃいました今年の夏休みは遠出もせずにジャム三昧楽しい夏休みになりました