おとといコナミスポーツクラブに入会し、バイオメトリクスというコースに入会♪
初日は施設の案内と、
簡単なカウンセリング。
そして身体測定(-_-)ォェ
結果・・・
身長１５７
体重５０．９
体脂肪２９．１
分かっちゃいたけど、オーマイガッ！！！！
先月は、食事を極端に減らすダイエットをしていたんで
ちょうど４９キロだったのに。
やっぱリバウンドしてたんだなぁ・・・
あたりまえか (p_-)
内臓脂肪は五つ星のうち一番少なかったんだけど
皮下脂肪？どっちにしろ
ア ブ ラ が ２ ９ パ ー
うおおおおおおお＼(^o^)／涙
トレーナー「あと１パーで”肥満”ですね」
ひ!?(・o・；)
筋肉は少ないし・・・
むむむー
へこんだー
いやいや、とりあえず現実を受け止めよう
細かいデータは後日載せていきます＼(^o^)／
不安そうにしていると
「大丈夫です、プログラム通り行えばマイナス３．５はイケます↑」
と心強い希望の声がー・・・・
もうそれ信じるー！！！！！
てことでさっそく夕飯を、もらったレシピの通り作ってみたｗ
すき煮と酢の物
とりあえず、一週間分の買い物リストのってたから、
だいたいの材料買ってきたよ＾＾
３０分かからず作れた。
物足りなさはないし、普通のごはんだねー
逆にこんな肉とか食べていいんですか？ってちょっと焦った；
なんか病院とか、給食の味がする(・o・)?
明日は仕事休み、朝ご飯も作ってサクサク予定こなして
昼過ぎにジムってきます＾＾