なおらなーい！！

半年ほど前からの悩み・・・。

　　　　　「肩こり」

・・・全く治る気配なし　

いい加減このだるさと痛みから解放されたい

ストレッチ、マッサージ、何やっても効果なし。

肩こりって肩の血流が悪くなってるわけだし、てことは、あたしの二の腕が太いのも

肩こりのせいで腕の血流がＤｏｗｎしてるからってことだよね。

ダイエットと同時進行で肩こりも本気で改善しないといけませんね。

誰かめっちゃ効く肩こり解消法知ってる人いたら教えてくださいm(_ _ )m

ほんとかなり切実な悩みです　　　　　　　笑

ストレス発散方法

ストレス…。


溜まってます(=д=。)


人付合いやらなんやかんやで。



何とかして解消したい!!



つーことで、考えたのが『大声を出す』


どこで出せるか？ 　




…やっぱカラオケ!!


でも誰かを誘うのも誰かといくのも面倒…。



てことで、行ってきましたヒトカラ!!


何となく緊張｡｡｡


何が緊張するかってやっぱ受付。



こいつ寂しいヤツだって見られてんのかなーと。


でもそんなのかんけーない。



２時間みっちり歌ってちょースッキリ


ヒトカラハマりそーです（笑）

気合い入れて!!

夏が近い!!　のに体型が…。


いい加減ダイエット再開させる!!


ちゃんと決意してやらないと気が引き締まらないですよね。


今なら絶対まだ間に合うはず。

８月まであと１ヶ月半。

５㌔はぜぇーったい痩せる!!


それ以上に体型の改善!!

あたしのなかで重要なのは 体重＜体型


体型がなによりも大事!!

毎日体重は計らないけど鏡で体型Checkはかかしません


夏に向けて意識改革します!!