こんにちは(*^^*)
前回の更新から早4か月？
めっちゃご無沙汰しております🙇♀️💦
ありきたりな言い方をすれば便りの無いのは良い便り
私はその後も順調で、元気に過ごしております😁
と言いたいところなんですが、実は4月に本当に久々に夜中に発作が起きちゃいまして💦
急いで深呼吸して、頓服の漢方を飲んだので発作自体はすぐに落ち着いたのですが、ザワザワや不安感など不安障害の症状が戻って来てしまい…
またあの苦しい状態に戻ってしまったらどうしよう、怖い！＞＜
と不安が不安を呼ぶ始末
病院のカウンセラーさんに
今まで自分が担当した患者さんの中でこんなに早く良くなった人はいない
と言われるくらい順調だったのでこのまま良くなっていくのだろうな、と思っていた分ショックも大きかったんですよねー（先生には油断しないで、と言われてたんですが）
次の診察日まであと3日ありどうしようか悩みましたが、病院に電話をかけると今日来ますか？と言ってくれたのですぐ診てもらいました✨
先生は
まだ減らすの早かったかな。もう少しゆっくり行かないとダメか…
と言ってレクサプロの減らしていた分を戻されました
薬を増薬したらその後すぐにザワザワも不安感も消え元通りに（レクサプロすげー😅）
その後病院とは別の栄養療法の方のカウンセリングを受けたり色々ありました（それはまた別の機会に書きますね😊）が、結果的に今は再発する前よりさらに元気になってます💕
現在問題なのは右肩上がりの体重↗️
レクサプロ飲み始めてから着々と育ってきていたのですが、コロナ自粛が追い風でさらに成長してしまいました
以前パキシルで体重が15kgも増えた過去があるので今回はそうならないよう頑張って歩いてますが💦（諸悪の根源の東京（笑）ですが、今はもうコロナは気にせず外出まくりです😁）
それにしてもSSRIは関係なく巷ではコロナで太ったという人が増えてますね
以前テレビでやっていたのですが、コロナ太りは運動不足や食べ過ぎでなく副交感神経が原因だとやってました❣️
モナリザ症候群っていうらしいです
「ほとんどの肥満は交感神経の働きの低下によるもの」
日本人の肥満の約7割が「モナリザ症候群」と考えられている
これ見て思ったんですが
SSRIを飲むと副作用で太る、という話をよく聞きますが（まさに私💦）、これってセロトニンが増えて副交感神経が優位になり結果アドレナリンが減少するからなのかなって。
それに加えて副交感神経が優位になると食欲も出るし消化も促進されますからね。
そして！
逆の考え方もできるわけで
私は体調悪い時、食べても食べてもどんどん痩せていって、一時40㎏を切るところまで行きました
（身長163ｃｍです）
何もしてないのに痩せていくってすごい恐怖なんですよ
もしかしてガン再発？とか重大な病気になってるのでは？とかグルグル考えて不安になってました
でも今思えばこれってモナリザ症候群の逆バージョンだったのかなーって❓
あの頃は脳の誤作動で交感神経が暴走して毎日アドレナリンが出まくりだったもんなー😰
脳は敵に襲われるよ、逃げるか闘え‼️と体に信号出してるのだから、食欲なんてわかないし食べても消化に力入れてる場合じゃないよってそのまま通過してそう。
そりゃ痩せるよねー
副腎疲労でアドレナリン出まくりの人が太ってることも結構多いのはなんで？（中枢性肥満というのがあったような？）という謎は残りますが、離脱症状で痩せていくのはそういう理由みたいなので
きちんと検査して特に問題ないのなら、痩せていく、太れないのは何か病気かも？と心配しすぎることはないですよーって話でした
まだまだ暑い日が続くので、熱中症に気をつけて過ごしましょうね❣️
さて私はどうやって痩せるかな。。。
レクサプロ 1.5㎎
メチコバール
加味帰脾湯