こんばんは(*^^*)
今日は4〇回目の誕生日でした(๑・ω-)～♥”
Twitterでもフォロワーさんに沢山のお祝いコメントをいただきて本当に感謝感謝です
生きてて良かったなあ、としみじみ
去年の誕生日は人生で一番辛い誕生日でした
その時の記事はこちら→ 誕生日でした
読み返したらなんともまあ酷い状態
暗い！とにかくお先真っ暗
寝起きの動悸、肋間神経痛、そしてかなり心が疲弊した状態ですね
あの日から1年よく生き延びてきた、私偉いぞ！と思いましたよ
「来年の誕生日には今よりもいい日が送れてるといいのだけれど、今はいいヴィジョンが全然思い浮かんできません」
そんな私に過去に戻って伝えてあげたい、今毎日笑って過ごしてるよって
そして来年の私が伝えてきています、もうすっかり元気になって暮らしてるよって
体はちゃんと回復します
今辛くてもがいて苦しんでる人は、
そんなの信じられない、それはあなたが服用期間が短かったから、量が少なかったから、たまたまラッキーだったからじゃない？
そう思ってしまうのも仕方ない
私も数々の断薬していった方と自分を比べてそう思っていたから。
私の場合はベンゾパニック起こしてすぐに再服薬しました
しかも倍量を
ジアゼパム換算で5mgから10mgへ
それでも治まらない離脱症状
沢山ブログを読みました
でも私と同じ過程の人はいなかった
みんな減断薬してから何週間、何ヶ月も離脱症状を我慢して最終的に再服薬した人ばかり
私はきっと他の人と違うんだ、治らない、ずっとこのままなんだ
そう思って絶望してました
だからわかる、苦しい気持ち
でもそんな私も回復したのよ
だからあなたも絶対に回復する
それしか言えない、今の私にはそれしか言えないけど
自分から希望を決して捨てないで欲しいと思う
人は希望なしでは生きていけないから。
薬もとうとう1/3を切り、ブログを書こう書こうと思っていながら日々が過ぎてしまいました(;^_^A
特に大きな変化もなく坦々と減らし続け1/3を切りました
とりあえず一区切り
おめでとう私！
頑張ったね私！＼(^^)／
減薬始めてから10ヵ月、最初の頃は辛くて仕方なかったけど、今年に入ってからはどんどん順調に減らせるようになりました
このままの状態でゴールまでいきたいと思ってます
1/3日記には今始めたことを書こうと思ってましたが、去年の誕生日を振り返ってブログになってしまったので次の日記で書きますね
あと薬を減らすごとに元気になって行く理由がちょっとわかった気がします、どうやらドーパミンが関係してそう？これもまた書きますね
とにかく今年の誕生日がこんなに元気で迎えられるのは支えてくれた家族やネットで繋がれたみなさんのおかげです
深く深く感謝しお礼申し上げますm(__)m
このまま坦々と減薬し今減薬中の方、これから減薬しようと思ってる方へ少しでも希望を与えられるように頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
この1年本当にありがとうございました
今日ランチで食べたパフェ
リボトリール 79/250 （0.158㎎）
ジプレキサ 2017年5月13日断薬