こんにちは(*^^*)
こんなかわいい花が咲くんですね(*^^*)
葉牡丹って葉っぱ見て楽しむだけかと思ってた
いや～次から次へとやってくる低気圧
Twitter見てると面白い、とか言うと怒られちゃいますが
一斉にみんな頭痛いとか眩暈がとか体が痛いとか言い出すんですよ
そうすると低気圧がく～る～（ザキヤマ風）
昨日一昨日あたりが結構みんなヤラレてて
昨日は新月だったので低気圧と新月のダブルパンチか～
とか一人でみんなの呟き見て分析してました
自然の力が人に及ぼす影響ってすごいんだなってしみじみ思いましたよ、私たちは所詮地球という星に住まわせていただいてる小さな生き物ですからね、自然には勝てませんわ
とか他人事みたいに言ってる私は今日は頭が熱くて首が痛いです
さて、久々に真面目に減薬と離脱症状について書こうと思います
キリッ
現在もうすぐ150cc、60％減に近づいています
体調の方は半分を切ってからどんどん良くなってきています
先週辺りからベンゾパニック以来ずーーーーーっとつきまとっていた背中の痛みがガクッと減りました、また脳の回復がワンステージ上がったようです
パニック当初は背中が焼かれているような灼熱感と筋肉が引きちぎられるような痛みに体調が悪くても痛くて横になっていられない状態だったのが嘘のように消え
つい最近まではMAX100だとしたら50くらいの痛みだったのがいきなり10くらいになりました
睡眠は入眠は安定してます、もう22時を過ぎると眠くなり始めて
、でも寝る前の薬は23時に飲まないといけないので我慢してます
中途覚醒の方はもう一生続くかなと、諦めているというか別に二度寝できてるし翌日も体は軽いので気にならないのでこのままでもいいかな、という状態
それでも眠れる時は深い眠りで5時間とか眠れているので全然問題ありません
後いちいち離脱症状として記載してませんでしたが、昨年からずっと地味に嫌だったのが
食べ物の誤嚥(´Д｀)
筋弛緩剤のせいで喉の筋肉とかも弱ってしまったのかよく食事の時食べ物が変なところに入りむせていましたが、それがほぼなくなりました。
それと同じ流れで眠ると口元の筋肉が緩んで口が開いてしまい、喉の筋肉も下がるせいか気道が塞がれ呼吸ができなくなり睡眠時無呼吸症候群みたいにいきなりグハッ！とか言って起きることが多発していましたがそれもすっかりなくなりました（σ◉∀◉σいえい☆
後は歩いてていきなり膝カックンされたみたいな状態もなくなったかな
全部筋力系の離脱症状ですね
ずっと薬を減らすと体のあちこちが痛かったのですが、それも緩んでいた筋肉が通常の状態に戻ろうと頑張っていた証拠
まさに離脱症状は回復のシグナル
これからまた減らすことによって痛みが復活するかもしれませんが、今回みたいにワンステージ上がれば痛みは減るということがわかったので恐れはなくなりました
また皮膚疾患の問題がありますが、これはまた別記事で
そして精神的症状は一切ありません、時々ふと涙が出ますがそんな時は好きなように泣いています、心の浄化のために涙も必要
ベンゾパニック起こす前は死ぬかもしれない病気を宣告されても涙なんて全然出ませんでした。
薬を飲む前からずっと感情に蓋をして生きてきました
でもそんなガッチガチのシャンパンのコルク栓のような蓋が(あ～シャンパン飲みたい)ベンゾの離脱症状という人の想像をはるかに超えた恐ろしい経験によって力づくでスッポン！と抜かれました、今はそれでむしろ泣けるようになって良かったと思ってます
とにかく今はどんな自分でも受け入れられるそんな気持ちです(*´ω｀*)
薬を止めれば元気になれる、わけじゃない、今より幸せになれる、わけじゃない、ということに気づいたから
幸せになるかならないかは自分の考え方ひとつ、薬飲んでても、離脱症状抱えてても、減薬中でも幸せはそこかしこにあります
もし今生き辛さを感じていているのならやるべきことは薬を早く止めることではなく自分自身と向き合い、生き辛くさせている原因を見つめ直すことなのではないかなあ、と思ったり思わなかったり
私は減薬中に自分の考え方を見直して、もっと自分を大切にしてダメな自分でも仕方ないそんな自分もかわいいよ、と受け入れ、すべてのことに感謝し、人に優しくなれるように、そして何よりちっちゃいことは気にしないワカチコ的な考え方ができるよう努力していこうと思ってます(๑>ᴗ<๑)
どうかみなさんもみなさんにとっての幸せが見つかりますように
リボトリール 105.5/250 （0.211㎎）
ジプレキサ 2017年5月13日断薬