1/3到達～85cc減薬

こんにちは(*^^*)

今日は東京はとても暖かでした(^^♪

昔は冬は大嫌い、夏大好きっ子でしたが、温活始めてからあまり寒さが堪えなくなりました

今は台風とか湿度が高い夏よりむしろ気候が安定している冬の方が好きですね。まあこれは東京にいるからだからで、雪国の方たちは大変だと思いますが(;´д｀)

風邪も引く気がしません。だって菌のあるところに行かないから(ﾉ∀`)

家族にも絶対に菌を持ってくるなと厳しく言って手洗いマスクを励行させています

そしてインフルエンザの予防接種はこの冬から打つのを止めました。

予防効果なんて一切ない水銀入ってる毒をわざわざお金出して打つくらいなら酵素風呂の回数をその分増やした方がよっぽど体にいいわ(^_^;)

さて、前置き長くなりましたが久々に真面目に減薬の日記を書きます(^^ゞ

今日85ccを抜きました。1/3以上減らしたことになります

相変わらずこんなん誤差だよ、と自分に言い聞かせながら毎日0.5ccを引いています。

気になる離脱症状は特にありません、もっと少ない量の時にあんなに苦しかったのに今はたまにチラッと不安感が顔を出すくらいです

そんな不安感も「大丈夫絶対に大丈夫」、と言って吹き飛ばしています。

私が一番イヤなのは精神的症状で、帯状疱疹になった時にそれが酷く出てしまいとにかく不安で苦しくて悲しくて、毎日泣いてばかりいました。

それはオルゴナイトやレイキヒーリングで改善したと思ってるところですが、スピリチュアル系な話なので信じられない人には信じられないかもしれません

なので現実的な話でもう一つやっているものをご紹介しますね(*^^*)

離脱症状を緩和させるためには腸内環境を整えることがとても大事だということは、すでに色んな方が仰ってるし、みなさんもご存知だと思います。

幸せホルモンと言われるセロトニンは腸で90％以上作られるらしいです。脳ではたったの10％、なので抗うつ剤で脳のセロトニンを増やしたってたかが知れているのです。

大事なのは腸、腸は自律神経を整える力もあります。私もベンゾパニックを起こしてからひたすら食生活の改善に努め腸内環境を整える努力をしています

毎日ぬか漬け、味噌汁、甜菜オリゴ、カゴメラブレなどの発酵食品を欠かさず摂っています

私が減薬してても目立った身体的症状が出ないのはひとえに微量減薬と腸内環境正常化に努めているからだと思ってます

（じゃあなんで帯状疱疹になったのさ、というツッコミはなしでー！）

ただ帯状疱疹になった時、精神状態がとても酷くて（これは離脱症状だったのか謎）、藁をも掴む思いでこれを始めてみました。

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カルピス独自のC-23ガセリ菌により腸内環境を整えることによって、不安感が薄れるというものです。

これを飲み始めて2か月過ぎましたが、今とても精神状態が安定しています。

ただ同時期に色々やっていたのでこれを飲んだから良くなったのか、オルゴナイトやレイキヒーリングが効いたのか、それともプラセボ効果で良くなったのか、はたまた全部が合わせ技で効いたのか私にはわかりません(￣▽￣;)

なのでこれを飲めば誰もが必ず不安感がなくなるとは言えません。でも飲み始めて私は精神的に楽になったのとりあえず紹介しました(*^^*)

そして今辛い状況にある方には残念なお知らせです

離脱症状が酷い時は正直何やってもすぐには効果は感じられないと思います。ただひたすら耐えてその時間が過ぎ去ることを待つしかありません

でもそんなあなたに朗報です

毎日少しずつですが確実に体は回復しています。そして離脱症状は体の回復とともに絶対に落ち着きます。なので自分の体を信じてあげてください。

そしてその回復を早めるためにも体づくりはとても大切なことです、継続は力なりです。今やってる努力は必ず報われる時が来ます。

なので自分が体にいいと思い始めたことは、すぐに効果がなくてもガッカリしないで諦めずに続けてみてくださいね！

ココカラケア、腸内環境を整えることは離脱症状があるとか減薬してるとか関係なく大切なことなので、私はしばらく続けてみようと思っています(*^^*)

今日も遊びに来てくれてありがとう

頑張っているあなたに優しい時が訪れるよう私はずっと祈っています

リボトリール　165/250　（0.33ｍｇ）
ジプレキサ　2017年5月13日断薬