いろいろあってほったらかし状態。
最近太ったことが発覚。
しかも体脂肪率も増量。
落ちる気配なし。
思い当たることはある。
過食気味。間食も増えた。酒も増えた。
増えないはずがない。
これは、やばい。
食事制限は過去に失敗したことがあるので、体動かすことにした。
早速DVD購入。
結果が出るかは自信ないけど、体を動かすきっかけが欲しかった。
※習い事を増やせない状況なので、ジム等は却下。
基本的に毎朝(夜は飲酒していることがあるので)実施の方向。
2日目までは順調。3日目からは???
まずは続けること、続けること・・・・。