こんにちは
チータです。
インターミッテントファスティングを始めてどれくらい経つかな～⁉️
その前の背骨コンディショニングと真向法の期間を入れると、
約二年で12kgぐらい体重減で高校時代の体重に戻りました
ファスティング効果はダイエットだけではなくて、
朝食が美味しかったり、血圧が下がったり、良い面が沢山あります
当たり前ですが、とにかく身体が軽い
そして最近、ワイヤークラフトの先生と
クエン酸の話になりました
たま～にコンビニで買って、クエン酸ドリンクを飲んでいたのですが、
先生に、粉のクエン酸を教えて頂き
楽天で購入
疲労回復に良いみたいなので、
この暑さ！クエン酸で乗り切ろうと、
毎日炭酸水で割って飲んでいます
ドリンク剤に比べると、コスパのよさに
先日久しぶりに会った友達も、
インターミッテントファスティングと
クエン酸に興味津々で、
会ったその日からファスティングを始めて、クエン酸も買ったようです
効果が楽しみ
