2015/05/29

やはり運動は大事

わかっているけど

出来ないときは

どうすればよいの

何か始めるか

無理はしないように。

朝

昨日
あんまり
眠れてないはずなのに
眠れない
どうして
疲れてるのに
疲れてるはずなのに
どうして
眠りたい
ぐっすり



昨日は病院でした。
寝不足でしたが
何とか行けました。
嫌な事はしない
無理な事はしない。

2015/05/22

足湯してきました。

足湯用のバケツにお湯を入れて
２０分くらい足湯をしました。

ちょっと温かくなったかな


なんか寒いよね

寒いと体調もよろしくない
あんまり


まだ眠れない
から
眠らないまま出かけるかも

そんなのｲﾔだけど
ｲﾔだ
ふらふらするかもだし
ｲﾔだ

少し眠りたい。