今回のテーマは、自分の体力について。
体力って、スポーツの方じゃないよ。
日常的に使うエネルギーを自分はどれだけ持っていて、どこまで頑張れるのか。
思っているよりも疲れる、しんどい、と感じる場面が多い私は、きっと自分の体力をそもそも高く見積もりすぎているんだと思う。
予想以上にしんどい、のではなく
自分の体力はその程度、しかないんだ。
仕事が終わったらご飯を作って掃除もすること、
「これくらいならいけるか」と考える。
もはや、料理や掃除は、
やることリストにもいれないくらい当然の作業と捉えていることもある。
でも、実際は仕事が終わってからご飯を作って掃除をするのは、けっこうしんどい。
自分には、思っているよりも体力はない。
料理と掃除をすれば、これ以上動ける元気はほとんど残されていない。
料理と掃除は、当然の作業で、その他に勉強やランニングなど、やりたいことをやろうとすると、自分に余裕がなくなってしまう。
自分の体力を把握できていないまま、頭の中でたてたスケジュールをこなそうとすれば、
思っているよりもしんどい、という事態が発生する。
頭の中でたてたスケジュール通りに過ごすためには自分の体力を知ることが大切。
私は自信を過剰に持たなさすぎる、代わりに
自信を持ち過ぎることもある。
謙虚になりすぎても、スケジュールは上手くたてれない。
できることはできる、できないことはできない。
予定や未来設計をするときは
自分のことを客観的に冷静に見つめて
自分自身を知る必要がある。
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