経過だお(´・ω・｀)

こんばんは(m´・ω・｀)m

食べ物の日記をつけることで、ダイエットへの意識を高めていこうという作戦が成功して、間食を減らすことができたおヽ(*´∀｀)ノ

でも・・・・なぜか体重が６０kgを超えたお(´；ω；｀)ｳｯ…

だから、明日からは、夕方にジョギングをするお(｀・ω・´)

目標は２０分間走り続けることだお！！！

いつまでもピザだと思うなよ(`･ω･´)

初日だお(´･ω･｀)

今日からダイエットをするお(´･ω･｀)

今の体型・・・

身長　１５４㎝

体重　　５９kg

目標・・・・・・・

体重　　４９kg

方法・・・・・・・

まずは今の食生活をよく知るために、食べた物をノートに書きだす作業をするお(´・ω・`)ゞ

いつまでもピザだと思うなよ(`･ω･´)