今日は、予定していたことが全部ストップする一日でした。
外出先で車を停めたあと、なんとなく耳が詰まった感じがしたと思ったら、数分後にふわっとめまい。
そのまま椅子に座るころには、はっきり分かる回転めまいに変わって、気持ち悪さも一気に強くなりました。
立ち上がれなくなり、過呼吸で全身に汗、手足はしびれ、お店の方に車椅子をお借りして、旦那に車まで運んでもらうことに…💦
家に帰ってからは玄関で嘔吐（ちゃんと汚さないようにハンドタオルで受け止めた私💦）呼吸が落ち着くまで、しばらく何もできませんでした…お昼は食べずに安静に
12月にも回転めまいを2回経験していて、「やっと落ち着いたかな」と思っていた矢先だったので、正直かなりショックでした
その後は横になって休んで、夕飯時にはおかゆを少し食べられるまで回復。まだ不安定感は残っているので、今日はもう「動かない」と決めました
家のことも、やろうと思えばできるかもしれないけど、今は体を守るのが最優先。
無理しないことも、ちゃんとした選択なんだと自分に言い聞かせています。
同じようにめまいや体調不良を抱えている方、どうか無理しすぎませんように…
今日は早めに休みます。