シンプルがいい❣️

今年の梅雨は早いぞ〜！

しかも雨がしっかり降っている✨

晴れと雨のバランスが大事なんですよね〜

身体も同じですね〜

動いたら休む！

そこには心の状態も関わってきますが、

心の何かモヤモヤしたりしてる時って

少し頑張りすぎてたり

起こってもいない事を考えて

自分で不安を大切に抱えてたりして、、

私もまー、よくあります

これでも以前より減りましたがwww

そんな時って

心のバランスが崩れているんですよね〜

私の解消法は

別の何か集中できる事をしてみたり

身体を動かす！事ですかね〜

筋トレでも有酸素運動でも

やった後は、スッキリスッキリ！！

運を動かす運動って

すごいパワーがありますよね〜

あとは〜

やりたい事をやりたい時にする

やらなきゃ〜って気持ちの時は

やらない様にしています。

ギリギリまでやらなくて、焦る💦

ってのは多々ありますが

それが私にはちょうど良いバランスで

出来るんですよね〜

で、やりたくなった事❣️

カラーリング

流すまでの間はYouTubeで

ディズニーのキャッスルショー

ほんのり赤ピンク色！

のはずが、光に当たると結構な赤

で、雨降ってるし

家の中でエアロバイク〜

明日は晴れるみたいですね〜

そう！止まない雨はない

雨が降ったら傘を刺して☂️

お腹が減ったらご飯を食べて

眠たくなれば寝ればいい

シンプルが一番ですね

今日の学び、気付き、閃き、

毎日顔を合わしていると

家族だからこその小競り合い

これがチラホラと

お互い意見を持っていて

それを伝え合えている証拠

なんですよね〜

更には相手がいるからこそ

小競り合いもできるし

こんなことで関係が崩れない！っていう

絶大的な信頼関係があるからこそ

そんな事を感じながら

今日も楽しく幸せに過ごしました

更に今日は

有酸素運動していると、閃きが〜〜

帰ってすぐにノートに書きました

実現させます

背骨コンディショニングの新刊出てます！

是非、セブンイレブンで見かけた方は

そちらでご購入いただければ

嬉しいです

それでは〜今日もありがとうございました😊

おやすみなさい

投稿できた〜❣️

ようやくたどり着けました〜💦

ページが表示できない日々が続いて

原因は、ログアウトをしていた、、、、

あっ！私がでした。

失礼しました〜。

そしてお久しぶりでございます

皆様いかがお過ごしですか⁉️

私は元気に過ごしております

緊急事態宣言前には腰痛解決講座をしたり〜

キューズモールの商品券当選したり〜

髪を染めたり〜

　

丸亀製麺のうどん弁当食べたり〜

オンラインレッスンしたり〜

などなど、出来ることをコツコツと

リアルレッスンでお会いできるのを

楽しみにしてます

早く会いたいな〜