仲良くなる実践 その２

センタリングができている状態は、リラックスできていることです。

ゆったりした気持ちになっていたり、のんびりした気持ち

穏やかに心落ち着いてきたら、それは次のステップに移っていいですよ～

という自分からのサインです

ゆったり落ち着いた気持ちになったら、

握っている石に意識をむけます。

意識の向け方は簡単です。

ただ、握っている石を 思うだけ です。

「あ、私は今石を握ってる。」と、思うだけで意識は握っている石に向かってます。

そして、あなたの手の中にある石を感じてください。

暖かいですか？　　冷たいですか？

柔らかく感じますか？　　堅く感じますか？

石の出している波動はどうでしょう？

ビリビリしますか？　ボワァ～としますか？

このような感じで、些細だと思うことから感じていってください。

石の小さな変化を見逃さないでください。

始めのうちは、ただ石を感じるだけで充分です。

「最初は暖かいと思ってたのに途中から冷たくなった。」

上出来です！！

石の小さな変化をキャッチできてる立派な証拠です

「え？　そんなことで？」　と、思われますか？

でも、こういう小さいと思われることをコツコツと繰り返していくことが

大きな実りを迎える土台造りになるんです。

これを繰り返し行ってください。

騙されたと思って（笑）

そして、面倒じゃない方はメモで記録するといいですね＾＾

目に見えて、自分の成長と石とのコミュニケーションが深くなっている過程がわかります。

そうそう、映像派（視えるタイプ）の方は色などが視える場合もあります。

それは石が出しているエネルギーがビジュアル化されたものですので、

石が発しているオーラのようなものだと思ってください。

そして、「試すけど、いつも途中で寝てしまう。　なにもわからなかった。」という方もいると思います。

（ちなみに私はこのタイプでした。）

それは、石に癒された。というケースです。

石によるヒーリングが自動的に起こった時に、このようなケースがよく見られます。

覚えてない。　と、思うかもしれませんが

体とエネルギーは、きちんと記憶しています。

その時にわからなくても、後から悩み事に対する名案が浮かんだり、

「あ！　こうしてみよう！」というヒントが降りてきます。

健在意識で覚えてなくても、潜在意識が覚えているんです。

スピ用語を使うと。。。

人間はいくつかのエネルギー層で覆われています。

肉体から一番遠い層を「コーザル体」と呼ぶのですが、

このコーザル体にクリスタルとの会話が刻まれているんですね。

だから、その時覚えてなくても　必要な時期がくれば自然と降りてくる。。。

と、言われています＾＾

今日から石との会話を試してみてくださいね♪

そして、もしわからないことがあったらお気軽にメッセでもコメントでもご質問ください♪

（すぐにお返事できなかったら、ごめんなさい☆）

天然石とのハッピーコミュニケーション　楽しんでください♪

基礎中の基礎 実践編

石と仲良くなる基礎中の基礎の実践編です☆

石とお話しする時、お話ししたい石を握って、

意識して深い呼吸をしてください。（深呼吸ですね♪）

深ぁ～い呼吸を繰り返し行ってください。

これに慣れたら、腹式呼吸に移ります。

腹式呼吸＝お腹を動かす呼吸です。

息を吐く時にお腹をへこませながら吐いてください。

そして、「そろそろ吐ききるかなぁ～」というところで

体の力をゆるめます。

そうすると、自然に必要な量の酸素が入ってきますので、

再び、お腹をへこませながら息を吐きます。

これを数回繰り返します。

ひとりになれて、リラックスできる空間で。

姿勢横になっても、座っていても、どちらでも可です。

あなたが一番リラックスできる姿勢ならいいです。

なぜ、呼吸なのかと言いますと

深い呼吸を繰り返し行うことで、センタリングできる（自分の中心に戻る）状態になります。

この状態になれば、こちらのものです（笑）

センタリングできている状態と、そうではない状態。

どちらが石と深く楽しく、意義ある お話しができると思いますか？

センタリングができない状態で石と会話をすると、

ちょっともったいないことが起こります。

せっかく石が素晴らしいメッセージやヒント

ひらめきをくれようとしているのに

センタリングできてないが為にキャッチできないんです。

受け皿を大きく広げてないから、こぼれてしまうんです。

もったいない（涙）

なので、この受け皿を大きくする為にも

深い呼吸を繰り返し行うことが、とっても重要なんです。

センタリングができた状態で石と会話をすると、

楽しいことが起こりますよ（笑）

次の日記では、次のステップ２に移ります♪

天然石と仲良くなる基本中の基本☆

天然石と仲良くなる時の基本中の基本をお話しします。

すっごく簡単なことなのですが、ここを忘れると石との交流が浅くなってしまって本当にコンタクトできてるのか、曖昧なものになってしまいます

初心者さんも中級者さんも上級者さんでも、

ここを忘れてはいけません。

本当に石とお話ししたい時に必要なもの。

それは　呼吸 です！

たいした重要性を感じられないかもしれませんが、

この呼吸に意識を置くのと、置かないのとでは

石の声を聞く・キャッチする受け皿の大きさに雲泥の差が現れます。

この「呼吸」は「センタリング」という言葉に置き換えてもいいかもしれません。

なぜ呼吸なのか？

どのような呼吸法なのか？

長くなるので、次の日記でお話しします♪