こんにちは。岡山県倉敷市の結婚相談所

*婚活プロデュースチアーズ*　です。

「早起きは三文の徳」

と言いますが・・・

私にとっては・・・

「早起きは宝の山」

です。

私は５年くらい前から

毎朝４時に起きています。

その代わり

夜は２１時には寝ます。

なので、ドラマも全然見ないし・・・

チアーズ会（会社の飲み会）も、１７時とか１７時半スタートです。

それにいつも付き合ってくれるチアーズのみんな、ありがとう♪

ごくごくたまに、調子に乗って遅くまで起きていることもありますが・・・

体内時計がセットされているので、自動的に４時には目が覚めます。

で、いつも聞かれるのが・・・

「そんなに朝早く起きて何やってるの？」

実は私には・・・

「朝のルーティーン（儀式）」

があるんです。

私は会社に行くのがいつも１０時頃なので

朝の４時から１０時までの６時間は（１日の４分の１！）

私にとって大切な時間

なのです♪

まず・・・

仕事のメールをチェック

します。

基本的に帰宅後（１８時過ぎ）は仕事のメールを開きません。

私の主なお仕事相手というと、市役所とかの行政関係の方なので

夕方以降に届いたメールは早朝に返します。

そうすれば担当者の方たちは朝一番からすぐにお仕事ができます。

「いつも素早いお返事ありがとうございます」

と、とても喜んでもらえます。

これが

「信頼」

につながります。

その後は

お気に入りのブログを一通りチェック

します。

そして・・・

気になったことや「いいな！」と思ったことは

すぐにノートに書きます。　

これ大事。

不思議と、欲しい情報はここから得ることができるし・・・

ノートに書いておくことで後々すごく役立ちます。

なので・・・

この時間もとても重要です。

あと　読書　もします。

この時もノートは欠かせません。

ちょこまかとメモを取ります。

基本的に私は「電子書籍」派です。

気になる本があればすぐに「楽天ブックス」でダウンロードして、アイパッドのアプリで読みます。

「るるぶ」や「マップル」なんかの旅行のガイドブックも

すべて「電子書籍」！

文字のサイズも簡単にビロ～ンって大きくできるので、老眼気味の私にはとってもとっても便利！

あと・・・

「楽天マガジン」もいいですね。

私の大好きな雑誌はほぼほぼラインナップされているし

「まずは手に取らないなぁ～」

って思うような雑誌も見出しを見て面白そうだったらすぐにダウンロードして簡単に読めます。

しかもダウンロードしておいたらオフラインでも読めるので、飛行機なんかの移動中はめっちゃ便利♪

何より「ゴミ」にならないのがいいです。

アイパッドさえ持っていればいい。

ただ・・・

どうしても読みたいのに「電子書籍」になってないものは

仕方なく「紙媒体」のものを買いますが・・・

やっぱり老眼気味・・・

というか老眼なので・・・

小さい文字だと読むのに時間がかかりますね。

なので

「ハズキルーペ」

買っちゃいました♪

「ハズキルーペ、大好き♪」

そして、明るくなり始めたら

「ウォーキング」

に出かけます。

雨の日はお休みしますが・・・ほぼ毎日行っています。

夏は快適なのですが

冬の時期の早朝はメチャメチャ寒いです。

なので、すごーく着込みます。

モッコモコに。

でも勇気を出して外に出てがんばって歩いていると・・・

すごいご褒美があるんです♪

東の空がだんだんと明るくなって・・・

「生まれたばかりの太陽」

に出会えます！！！

少しずつ昇ってくる太陽を見ていると・・・

地球の動きを目で見ているようで

宇宙のエネルギーとパワー

を感じます。

何億年も前から休むことなく繰り返される

「太陽が昇って、そして沈む」

というサイクル。

地球上のどこかの国は日が沈んで夜になっても、太陽はこの日本を照らしている。

そして

日本は日が沈んで夜になっても、太陽は地球上のどこかの国を照らしている。

その繰り返し。

そして、四季は巡る。

自然界には時計もなければカレンダーもない。

それなのに、春になればつくしが出てきたり小さな花が咲いたり・・・

夏になれば草木が青々と茂って・・・

秋になれば紅葉しコスモスが咲き乱れていく・・・

当たり前のようでとても不思議な・・・

壮大な宇宙からの贈り物を毎日受け取ることができている

そう感じられる「早起き」は「宝の山」を毎日見つけているようです。

地球のリズムに自分を合わせるように

早起きをして・・・

「生まれたばかりの太陽」

に会いに行く。

最高に満たされます

ウォーキングから帰ったら・・・

朝食を食べて・・・

長めのお風呂に入って・・・

簡単な掃除をして・・・

（クイックルワイパーのウェットタイプ、ラベンダーの香り♪）

メイクをしてから会社に行きます。

これが私の

「朝のルーティーン（儀式）」

です。

この「儀式」を続けて以来・・・

ストレスゼロで病気知らず。

ひらめき力と直観力が研ぎ澄まされて・・・

アイデアもどんどん生まれます。

仕事もプライベートも

何もかも順調で・・・

心配事も不安も不満も

何一つありません。

もちろん考えなきゃいけないことは

山ほどあるけど・・・

朝の時間に考えれば

その日すぐに実行に移せます。

朝なら考えもクリアになって

ヒラメキ力もアップします。

ま・さ・に

「早起きは宝の山♪」

いいことだらけ♪

これからもずっとずっと

続けていきます！

なので・・・

これからもチアーズ会は

１７時スタートってことで

よろしくお願いしま～す

「カウンセリング中心の結婚相談所」

「自治体の結婚支援事業サポート」

婚活プロデュースのチアーズにお任せください♪

「早起き」は宝の山♪