いつも寝る前に滑り込みで日記(ブログ)かくから、昨日書いたっけ?って記憶がない。
けど、ちゃんと書いてありました。
寝落ちしてない日はちゃんと書いてあります。
今日は昼起き動画だらだらパターンの休日でした。笑
パターン化されてしまった。
私の身体もだらけることを求めてしまっていて、1度寝転んだらしばらく動けません。
起きている(寝転んでいない)時間が少なすぎて筋肉量のなさを感じます。
現に体力落ちたのと太りすぎなので筋肉率と体脂肪率が同じくらいになってきてて驚きました。
さすがにやばい、と。
運動したいけど、いざ昼間になるとやる気でませんね〜。
夜行性なので夜中はやる気に満ち溢れていますが結局行動には移せません。
でも、本当にさすがにやばすぎる。
明日から12月ときりもいいことですし、なにか運動始めますか、、。
すぐに結果でないから無意味と思ってなかなか続かないんですけどね😅
今度こそは、、、続けてみよう。
