今日から12月！！
早すぎます😆
実は年始くらいから「2025年の12月は、これやりたいなぁ」と思っていたことがあって。
🎄強みアドベントカレンダー🎄
数年前から学んでいる「ポジティブ心理学」の、
中核とも言える“強み”の考え方😊
ポジティブ心理学は、2000年頃からアメリカで研究が始まった、新しい心理学です。
名前に「ポジティブ」が付いているけど、
「いつもポジティブでいよう」という心理学ではありません。
それまでの心理学が、
鬱など、マイナスの状態にある人をどうやったら治せるか？という方向からの研究だったのに対し、
ポジティブ心理学は、簡単に言うと、
世の中の幸せな人を研究した心理学。
「無いものではなく、あるものを見る」
という視点があり、
ここで言う“強み”は、
「才能・特技(doing)」などに留まらない、「性格(being)」など、“その人をその人たらしめるもの”という特徴があります。
短い文章で説明するのはなかなか難しいけど、
子育てに悩んだり、子どもの将来を心配しすぎて悲観したり、イライラしたり…
そんな暗黒期に、ポジティブ心理学の学びにたくさん助けられてきました😊
そして今年作ったアドベントカレンダー。
子どもたちそれぞれの、強みを24個。
カードに書いてアドベントカレンダーにしています💕
長女なんてもう14歳だから、
「毎朝、こんなカードを楽しみに開いて読んでくれるんだろうか…？」とちょっと不安な気持ちもあったけど、
あらかじめ聞いて確かめたら、
「作ってくれたら毎日楽しみに開ける〜😊」
と言ってくれたので作ることにしました。
子どもたちの良いところを24個書く作業は、
調子よく進むときもあれば、
めちゃくちゃ怒ったり叱ったりした翌日は「もう書くことない💢」と思った日もあったけど（笑）、
でもやっぱり幸せな作業だった💕
無いものではなく、あるものを見る。
「毎日いろいろあるけど、やっぱり子どもってすごい✨」
と子どもたちのことをリスペクトできて、
そして感謝できて。
今朝は、2人とも開けて読んだ瞬間、
とっても優しい笑顔になって、
少し照れながらも
「お母さん、ありがと〜」
って伝えてくれました。
最初だけ楽しんで開けてくれて、2週目くらいから仕方なく母に気を遣って開ける…
とかになるかもしれないけど😅、
まぁ半分は自己満足だからそれでもいいか。
クリスマスまで楽しみます✨️