大きな筋肉を鍛えられるスクワット！
「やる」のは「自分」
自分でやれるところまで
チャレンジしマッスル
ミットに座っちゃダメよっ
Arm motionsの練習で
時々登場するペットボトル！
自分で「使う」「使わない」＆
水の量も決めていマッスル
ペットボトル後にポンポン持つと
「かるいね〜〜」「やりやすい〜」と
strong arm motionsになってきたよ
Good job, cheerleaders!!
Kick boxing!
ちょ〜陽気な腸腰筋も
しっかりストレッチしてね
軸足しっかり踏むのは
ダンスと一緒ね
しっかり体幹を意識していきまshow time!!
からのHigh jump!
さぁArm motionsからJump練習、
振りの確認をしていきマッスル
1つずつ確認していくよ〜〜
& countを意識して
シャープに動いていきマッスル！
Good job, cheerleaders!!
「誰と」するかが大事〜
何ごとも「やる！」から
「できるようになる！」んです
W-upも全力で楽しみマッスル〜〜
できる・できないに関わらず
一歩前に出る勇気を学んでいマッスル
ダンスも英語も
たくさん間違えていい
安心して失敗できる環境（楽しめる環境）が
ありマッスル〜
失敗した時や間違えた時に
一緒に笑ってくれる仲間がいる！
一緒に考えてくれる仲間がいる！
教えてくれる仲間がいる！
勇気が出なかった時に背中を押してくれる仲間がいる！
できないことができるようになった喜びを
一緒に喜んでくれる仲間がいる！
We rock !!
Full energy!!
Good job, cheerleaders!!