こんにちは😊
本日も本ブログをお読みいただきありがとうございます✨✨
本日のテーマは
「気の流れを良くする」です💁♀️✨
気の流れが停滞しているときって
悶々としちゃいませんか？🫢
その悶々とした状態から抜け出すために
手軽にできること↓
まずはお家の換気&お掃除！🏠🫧
外から新鮮な空気を取り入れる！
そしてお掃除で自分が過ごす空間を
綺麗にする🧹✨
あとは、運動！！
外に出て走る！🏃♀️
とかでも良いですが、
もっと手軽に
お家で、ゆっくり深呼吸しながら
身体のストレッチをするだけでも
だいぶスッキリします🙆♀️
血行の流れも良くなるし、
ストレッチはかなりオススメです😚💫
他にもご自身に合った、
気の流れを良くする方法があると思います。
まずは小さなことから始めて
気の流れを良くして
スッキリとした日々をお送りください🥰