今日はあちゅの学級閉鎖も明けてやっと1人になれた、夜中の仕事も休みの日だったので5ヶ月ぶりぐらいに近所の温泉へ
あちゅの学級閉鎖↓↓
昨晩のうちに垢すりマッサージの予約をして、1番早くて12:30からと言われたので11:30ぐらいに到着して温泉を楽しみ、サウナに入ったりして時間になるのを待っていました
サウナではちょうどロウリュの時間にも当たったので、熱波を堪能
熱かったーー
でもいい汗かきました
汚いけど…垢はボロボロ出て、汗もかいて、老廃物いっぱい出してきた気がします
温泉に入る前に一応体重測ってから入り、帰る前にも測ったら…
600g減してました
その後水分補給もしっかり行いましたが、お昼ご飯は食べる時間がなかったので、あちゅをお迎えに行ってからミックスナッツを4粒と、ファミマで買ったタンスティックをひと口で昼食としました
タンスティックの残りはサッカー前にお腹空いたと言ったあちゅが食べました
晩御飯は野菜たっぷり塩焼きそばの予定なので、しっかりリンゴ酢を飲んでから水分とともに頂きたいと思います