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ALOHA！
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
先日、iHerb.comで、睡眠サプリを購入しました。
僕自身は、基本は、寝付きは良いです。
どこでも眠れます。
ですが、睡眠が浅いです。
そのため、昼間でも、どうしようもなく眠い時があります。
また、最近は、年齢のせいかもしれないですが、夜中に目が覚めると眠れません。
明け方になって、眠くなって寝て、寝坊すると言うパターンが多いです。
毎日、1万歩近く歩いているし、身体はそれなりには使っています。
なにかでものすごく疲れると、早い時間に眠くなるけど、寝てしまうと、変な時間に起きて眠れなくなる。
そんなことも多いです。
そのため、睡眠サプリを試してみました。
Natrolメラトニンアドバンストスリープ持続放出型 10mg/60粒というもので、¥1,308でした。
パッケージには、そのままMelatoninと書いてあります。
注意として、iHerb.comのサイトには、「日本の税関規制により、メラトニンは一回の御注文につき、１ボトルまでがご購入出来る数量となります。」とあります。
1日に1回、寝る前に飲みます。眠る20分前に服用とあります。
コメントを見ると、人によって飲んでから眠くなる時間は違うみたいです。
試してみたら、ものすごく効きます。
念のために、次の日に、まったく予定を入れていない日、寝坊してもOKな日を選びました。
夜の12時ぐらいに寝て、朝起きたら10時です。
ですが、まだ眠かったです。
そして、まだ、眠れます。（笑
おかげで、その日は、ほとんど寝ていました．．．
効きすぎるので、それからは試してないです。
僕には、1粒の10mgでは、量が多いのかもしれないです。
今度は、ピルカッターで、半分に切って、試してみようと思います。
もし、不眠のトラブルを抱えている人がいたら、試してみても良いと思います。
ですが、くれぐれも、次の日、早起きが必要ないときのほうが良いと思います。
mahalo
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