十人十色
昨年末、初めてHSC(HSP)という言葉を知りました。
皆さんはご存知でしょうか？
✱ハイリーセンシティブチャイルド
(ハイリーセンシティブパーソン)
の略なのですが、
感受性が豊かで
他人の気持ちによく気付き
周囲の刺激に敏感で傷つきやすい
人一倍敏感な子(人)
という意味だそうです。
あれ？( ˙˂˃˙ )
すごく覚えがあるぞ。
そういう子供よく知ってるぞ。
子供の頃のわたしじゃないか??
特徴として
・深く考える
・過剰に刺激を受けやすい
・感情の反応が強く、共感力が高い
・ささいな刺激を察知する
というのが大まかにあります。
わたしも子供の頃から
思考が止まることがないほど考え込み、
他人の怒りや悲しみを自分の中に感じやすく、
また大きな音や声がとてもとても苦手でした。
幾つかの記事を読んでから
HSP(大人はこっち)の診断をやってみたら
中度のHSPである可能性が高いと。
でしょーーーね!!!!笑
今でも大きな音や声が苦手ですし、
人の感情に振り回されやすいです。
ここ勉のおかげで感情の部分はだいぶマシになりました♪
周囲の人からしたら
え？そんな事で…
と、思われる事も多々あり、
心が弱すぎる！
と親に怒られたりしてきましたが、
これはわたしの個性なんですよねーー。
HSCの子供は周囲の理解が得られず
とても辛い思いをしやすいと、
わたしの読んだ記事には書いてありました。
子供の頃のわたしもそんな事思っていたなぁ。。。
そんなHSCの子はなんと5人に1人の割合で
存在するそうです。
結構高い確率⸜( ⌓̈ )⸝
人一倍繊細なHSCの子には
周囲の理解と自己肯定感を高めてあげることが
とても重要だというアドバイスを目にし、
私が思ったのは
HSCであろうとなかろうと、
個人を理解し接してあげる事
自信を持たせてあげる事って重要だよね
ということ。
大人も子供も関係なく重要な事ですよね。
人はみんなが同じじゃないから
伝え方も接し方も
それぞれ違って当たり前ですよね。
みんなが心の中でその気持ちを持っていれば
いいだけのような気がしました⑅︎◡̈︎*
HSCは病気ではなくて1つの気質です。
だから、周囲に理解してもらい、
接し方を気遣ってもらうのではなく、
本人が自分を理解すること
が大切だと思います。
自分には
人より気にしすぎる所があるのね。
ちょっと色々考えすぎちゃったかな。
と、自分で気付く事が
生きづらさをクリアにしていく
手がかりになるんじゃないかなーー
と感じています✩.*˚
わたしもまだまだ自分の事を
きちんと理解できていないし、
他人を分け隔てなく受け入れるなんて難しい。
でも、確実に昔より
人生を楽しんでいますし、
他人も自分も許せるようになっています。
自分が嫌いだと生きていくのもツラいですよね。
わたしの場合、
考え方が変わったのは
おうち整体協会(旧松井式)に出会い、
こころの勉強をさせて頂いた事が
きっかけではありましたが、
みんなが自信を持って
自分も他人も大事にしていける
世の中になっていけばいいなと
心から思います。
色んな人がいて当たり前だと
自然と思えたら素晴らしいですよね(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
ついついわたしの価値観で
息子に接してしまいがちですが、
わたしとは違う息子という人格を
潰さないように
彼は彼らしく生きてもらいたいです。
東京都町田市木曽西
おうち整体サロン HARE
石川 夕貴