家族の風邪も落ち着いたので、健康診断の結果から４週間ほど血圧手帳を記録して
近くの内科を受診しました
病院での診察前血圧…154/94
あ…
家での朝と夜の血圧の平均値としては140/90くらい
特に下は、高い時は100いきます
風邪ひいてからはウォーキングも行ってません
平日のお昼ご飯も、お惣菜とかに頼る頻度は少し減りました、菓子パン食べる時もありますがこれかー
野菜はたくさん食べている！ラーメンのスープは飲んでない、というかラーメンほとんど食べてない
寝不足？でもないけど、息子中心の睡眠
これくらいの意識と生活でしたが。
あ、実父は高血圧です
診察では
妊娠後期からの血圧の話をして(８ヶ月くらいから薬飲んでいた、産後もあまり下がらず、産後１ヶ月も服薬続き、１ヶ月検診で経過を見て薬が終わったこと)
血圧手帳をざっと見て
聴診
医師：高血圧ですね。服薬で様子見ましょう。
飲んでいた薬はなんでした？〜〜〜
あぁー
薬かー
やっぱりかー、そうですよねー
血圧のお薬はじまりました
ダイエットもちゃんと続けなきゃ平日の昼ごはんなー考えないとなー
働いてた時の方がちゃんとしたもの食べてたし、運動量も多かったもんなぁ
夫にも報告し、夫の方が動揺
超薄味生活、そして食べ過ぎ防止生活…ちゃんと続けていけるんでしょうか
薬飲んでるし、まぁいーか
ってのは、ダメですね。はい。
自制しないとな、それが苦手なんだけど、、。
とりあえず１ヶ月後にまた受診し、その時に薬の様子やら採血したり血管年齢やら調べたりするそうです。
とりあえず１ヶ月。いやまずは１週間がんばろう。