まずは、長谷の方にある力餅屋。
お餅の上にアンコが乗っていて赤福の様な。この時期だけお餅はヨモギ仕様になっております。これからは鎌倉来た時の定番になりそうな！
そしてやはり鎌倉しふぉん。
母に鎌倉に行くと言ったら、今木苺だから買って来てと。さすがしふぉん好き。
12時に行ったらラスト2個。ギリギリセーフでした。
その後にようやくタッキーと合流。
腹ごしらえをし、
いきなり動くのもアレなので、
そしてようやく本日のメインイベント、ジャイロトニックを！
ジャイロトニックとはこの木製の器具を使って行なうエクササイズ。
いろいろな形に変形し、ハンドルを回し背骨、肩、肩甲骨などを伸ばしたりゴムを使い足のもも裏、股関節などを伸ばしたり。
いろいろな意識をしながら普段使わないような部分を存分に動かしてきました。
とても気持ち良かった。
前屈も前より手がつく様になったし、姿勢の大切さを学びました。
タッキー、ありがとうございました！！
