初めての赤ちゃんおやつ
材料２つ 簡単すぐできるバナナプリン
おやつ作りに欠かせないおすすめの野菜は。。。
バナナ！
大人から子供まで食べやすく、スーパーでも安価なので、おやつにおススメです
甘いバナナはカロリーが高いイメージがありますが…実際は1本約86kcal！
栄養豊富でありがたいですね(୨୧ ❛︎ᴗ❛︎)✧︎
ごはんやパンと比べても低カロリーなんです
【栄養価】
バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。
不足しがちな栄養がバランスよく含まれているため、おやつにピッタリ
育児に忙しいママにもおススメ！
バタバタしているうちに1食抜いてしまったりしてませんか
そんな忙しい時の強い味方がバナナです
バナナには体が必要とする栄養や機能性成分が含まれ、皮をむくだけで簡単に食べることができるので、時間がないときでも、手軽にバランスのとれた栄養補給をすることができます。
カラダが喜ぶ生活を
豆知識
バナナの食べごろ完熟の見極め方
凄く簡単です。。
「ヒョウ柄バナナが食べ時
」
うひょ〜笑
黒い斑点がポツポツで始めた頃が完熟で甘さが増し美味しいんです
これ以上放置して、黒くなると痛んできますので注意です！真っ黒バナナは早めに大人が食べましょう笑
赤ちゃんおやつには完熟ヒョウ柄バナナ
「赤ちゃんおやつ❤️
簡単すぐ出来るバナナプリンレシピ」
【材料】
バナナ １本（６０～８０ｇ）
牛乳 １５０CC
ゼラチンや寒天、卵も無し
混ぜて固めるだけで、あら不思議
バナナのチカラで固まります
【作り方】
１．バナナを適当にカットする
２．ふんわりラップ又は蓋をして電子レンジで６００ｗ2分～3分
温まって、汁がでてきたらOK！
３．牛乳１５０ｃｃとバナナを汁ごとミキサーへ
ブレンダーでも大丈夫です
４．型に入れて冷蔵庫へ～冷やして固めます。
そのまま食べてもおいしいよ
５．あら不思議、ゼラチンも寒天も何も使って無いのに固まってる～
つるんと出てくるので、可愛い型に入れたら見た目もテンションアップ
シロカのミキサー本当おすすめ
価格安いけど、機能も充実全部丸ごと洗えて清潔！
私は洗うのがネックで、ミキサー買わなかったけど・・そんな不安を解決してくれて、尚且つ安い
これから、野菜嫌いな時期が来る子も多いと思う。
そんな時に朝はバナナと野菜で、スムージー栄養満点な朝ごはんもできるよ