夏だぁ！

今日は涼しかったですね。
このくらいで続いてくれないかなぁ…

そんな今日、ようやく蝉の声を聞きました。
ようやく夏です！

私もやっとの事で復活したので、せいをつけるべく…

鰻を食べちゃいましたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

たまにはいいよねっ♪
これでこの夏、乗り切ってやるぅぅぅ～



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要注意。

最近、熱中症で運ばれてくる方が多い。

日中に倒れて運ばれてくるケースも多いのだが、夜になって運ばれるケースも少なくない。

特に夜の場合に共通するのが、日中に炎天下の中仕事をし、帰宅してキンキンに冷えたビールを一気にたくさん飲んで運ばれてくるということ。
そして皆が口にする言葉が、日中にフラフラしたなど、軽い熱中症の症状を自覚した内容。

火照った体を冷えたお酒で労りたい気持ちはよくわかるが、お酒はアルコールです。
体の水分を外へ出す作用が強いので、調子が悪いときは控える努力も大切です。

自分の体。
誰よりよくわかるのが自分自身。
大切にしてあげてくださいね(*´∀`*)ノ


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今日のお弁当。

久々に作りました(^_^;)

menu
・雑穀ご飯
・豚の生姜焼き
・人参のきんぴら
・玉子焼き

先週は体調不良で作らず…
だから、今月二回目の今回はアップできます！

とはいえ、代わり映えはなく…

でも、やっぱりお弁当って美味しいのよね♪
自分で作っているのになぁ…
笑っちゃうよね(￣∇￣)

ごちそうさまっ



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