自分はどうして生きていきたいか
が曖昧だと
目の前の事象に振り回されることになる。
感情は上がれば下がるし
下がれば上がる、
その一喜一憂マインドを落ち着かせることができれば、疲れることもだいぶ減りますよ！
体の状態が不安定だと
心も思考もそれに引っ張られるから、
まずは体をゆっくり休めて
自分の体が本当に欲しているものをいただく。
もしかしたら、今はなにも食べない
という選択肢もあるかもしれない。
10人いれば
体の状態も10通り。
隣の人の真似をする必要はないんですよ。
だってあなたは唯一無二の存在であり
あなたの身体もまた、唯一無二の相棒なんだからさ、
大事にしてあげてよ。
きっとあなたに気づいて欲しいこと
いっぱい知ってるから。
あなたがどう生きていきたいか、も
体が知ってるし
教えてくれるよ！
抹茶と桜のコラボ。
色がすごいなしかし。笑