今の現実はあなたの思い込みが作ったもの。
だとしたら、
あなたはどんな思い込みをしますか？
あなたの潜在意識に染み込んでいる思い込みってどんなだろう。
それは、あなたのふとした言葉、口癖
行動、体の動きに現れる。
いつも会う人だけど
体が硬直するなら、あなたはその人のことが
怖いのかもしれない。
何かを察知したのかもしれない。
もしくは、自分の過去を振り返って
体が縮こまる経験（恐怖体験など）が
あって、その当時と条件が似ていて
思い出して体が硬くなったのかもしれない。
体はいつまでも覚えていますからね…
人によって原因は違うし
育った環境も素質も違う。
だからこそ自分の体と仲良くして欲しい。
体は答えを知っているから。
私は何が嫌いで
私は何に怯えているのか。
今でもそれに怯える必要はあるのか？
今でもその危険性があるのか？
自分でぐるぐるして分からなくなったら
体をゆるめて
緊張しない、心許せる人に
聞いてみてもいいんだよ
体はあなたを守るために
鎧をつける、ガッチガチに
あなたがあなたの体を優しく撫でて
包み込んであげる。
怖かったね、もう大丈夫だよ って
あ、もう怖がる必要なかったんだ、ってなったら
少しずつ体はやわらかく
ゆるんでいく。
体の状態に思考は引っ張られるので、
まずは体っ
ですよ
ですよ
体を大切にしていると
体に優しいビタミンたっぷり
具沢山味噌汁が飲みたくなるのだ。
自然と手が動いて作り上げました私の味噌汁。
黄カブや下仁田葱入りでめちゃんこ
美味しいかったでぇ
