気の充電切れ？

昨日の記事に書いた、左足大腿部の肉離れ（？）ですが

不思議なことに、気をかけてからほぼ24時間後に
またひどく痛みだした。

ストレッチや柔軟をやったけど、ますます痛んで。
気をかけたけど、ズキズキ痛んだ。

今朝、起きたら少しマシになってたけど、やはり痛む。
通勤時に、ちょこちょこ走るのにも痛んで。

いつもよりペースが遅いけど、いつもの様に徒歩で出社して
もう一度、気をかけた。
昨日の日中より痛むけど、先程より随分マシ。

昇級審査どーしよう･･･(・_・;)

審査前に肉離れ？

先週金曜辺りから違和感を感じていた･･･

左足の大腿部が痛い！(TωT)

蹴られたり、ぶつけた覚えが無いので内出血もない。
でも、痛いものは痛い。

椅子に座ろうとしたり、足を上げると痛む。
ちょこちょこ走っただけでも結構痛いし、
ストレッチも（体が硬いせいだけではない痛み）

もしかして、肉離れ？
なんで、こんなところが？（多分、大腿直筋の上半分）

改めて検証。

歩行･･･痛くないけど、足が重く、早歩きできない
走行･･･小走りがダメなので、ダッシュする気になれない
蹴り･･･前蹴りは、かなり痛む
　 　　　回し蹴りは、もっと痛む

もうすぐ昇級審査なのに･･･（ｉДｉ）
やめておけ、ということか？

いろいろ検索してたら、肉離れ発生要因が記載されていた。

筋力不足
筋力のアンバランス（大腿四頭筋とハムストリングス等）
筋力の左右差
筋の柔軟性欠如
神経筋の協調性不足
ウォーミングアップ不足
筋疲労
技術の未熟
天候の変動（低温/高温等）
年齢

思い当たるフシが多すぎ(-"-;A

転んでもタダでは起きない私なので、
就寝直前に、自分で気を入れてみた。

今朝、あまり痛まない。
ちょこちょこ走っても大丈夫（違和感はある）
蹴ってみたら痛いけど、昨日までよりかなり軽い。

しめしめ。
この調子で様子を見よう(^∇^)

お経を静聴する猫

２匹の猫が家にいます。
どちらも８歳、初老のお嬢様です。

先住猫は、年に一度位しか実家に顔を出さない私が、
たまたま行った際に押し付けられた、迷い猫。
未だにすごく甘えん坊で、犬みたいな感じ。

よく鳴くし、どこにでもついて行きたがる。

もう一匹は、先住猫が来てから約４ヶ月後に
お友達として、ペットショップの里親募集コーナーで
目を付けた、高級感溢れる雑種猫。
殆ど鳴かないし、おっとりしている。

性格も全く違うけど、毛の長い方の猫だけが、

夜中に変な声で鳴く。

まるで、母猫が子猫を呼ぶ様な感じ（出産経験ないのに）

理由がわからなかったけど、今はわかる。
家の中に、見えない客がいる時に教えてくれる。
もう一匹は、全くそーゆー事はないのに･･･

また、お経をあげている時に、毛の長い方の猫は
喉を鳴らしながら寄ってくる。
そして、横でくつろぐ。
時々、私の後ろをじっと見たりもする。

もう一匹は全くそんな事はしない。

猫によっても、いろいろ違うのかな？

でも、２匹とも、メロン/イチゴ/生クリームが大好物･･･

　　　　　　　　　　　　　　　　メロン食わせろ

瓜買ってくるなよ