不眠症対策

子供はよく寝る、というのが定説かもしれないけど

自分は違った。

とにかく、眠れない。

消灯しても、周りの皆が眠っても・・・

子供の頃、泊まりで海水浴に行った際に

海の家併設の大広間みたいな部屋で

多人数で雑魚寝したけど、全く眠れなくて。

そこの飼い猫とずっと向かい合っていた（猫、迷惑・・・）

今でも眠れない事は結構ある。

体がどれだけ疲れてても、眠れない。

でも、睡眠薬のお世話になった事はない。

昨日、滝に入って、帰り道に少し居眠りしたけど

やはり眠れなかった。

昂ぶってたのかも？

でも、それももう落ち着いてた筈。

今日は、往復200kmを移動したけど

やはり、移動中に少し居眠った。

でも、今夜も眠れなさそうなので

寝酒のお世話になることに。

たまに外で飲んで泥酔して、帰宅直後に布団で

爆睡するけど、そこまでしてでも寝る事、を

体が欲してるのかも・・・？

家で一人で飲んでても、泥酔を狙うなら

日本酒？合、ワイン１本、焼酎やウイスキーが

必要なので、あまり良くない。

とりあえず、６時間睡眠。

これが今年の目標でもあります。

平均睡眠時間が４時間くらいなので・・・

つ、冷たい･･･

目標の滝に、30分くらい歩いて、やっと到着。

かなり手前より

道から滝の前まで行く階段？吊り橋？も

跡形も無いので、岩場を必死で移動して

滝の前に行った。

先生、後姿無断掲載しました

カメラマンだった筈なのに、入ったのですが・・・

１回目は、あまりの冷たさに早々に脱出。

２回目は、慣れまして・・・何とか。

終わった後、全身が震えて、着替えるのが大変でした。

その後、日帰り温泉施設にて入浴し

名古屋に戻って、鉄板焼居酒屋に行ってから

コーヒー＆デザートをいただきました。

コメダ珈琲店の「シロノワール」を山分け

こんなの食べてたら絶対に痩せない・・・

あんなにしんどかったのに、滝を出たらスッキリしました。

体が軽くなって、弱ってた自分はどこに？みたいな感じ・・・

山道往路では見えなかったり、感じなかったモノも、

復路でわかりました。

太陽の光のまぶしさも、木々の力強さも･･･

それだけ鈍っていたのか？

最近ずっとパワー切れだったけど、充電できたかもしれません。

どうか早く、道を直して下さい＞自治体さま

こんな看板があちこちにありましたが

幸い、遭遇しませんでした。

人生初、真冬の瀧行へ

朝から風邪で不調でしたが、カメラマンならいいかー、と

岐阜県は垂井町の、不破の滝に行きました。

幸い、雪は無かったけど、寒い！

滝までの道が台風やら豪雨の影響で瓦礫の山、と

伺ってましたが、多分、車でも自転車でも無理でしょう。

道がこんな感じだったり、大穴があいてたり。

　　　　　　　↓

土石流で埋まった道の上の瓦礫より撮影

駐車場（だった所）の瓦礫の上より、山の方を撮影

･･･土石流で駐車場が埋まった、とか

これよりひどいところもありましたが、

高所恐怖症の私、通行するのに精一杯で

カメラを出す気になれませんでした(-"-;A

つづく。