カルシウム摂取

ちりめんじゃこが好きです。

虚弱だった幼少時、あまりにも食が細かったので
ご飯を食べさせるために、いろいろなふりかけを使ってました。
（お母さん、お手数をおかけしました。今は食べすぎてます）

その中でも特に好きだったのが、ちりめん山椒。
これをご飯に乗せると、すごくたくさん食べることができました。

今でも大好物です。
ご飯だけでなく、酒にも合うし･･･

小魚はカルシウム豊富。
骨等が弱い私にとっては、もっと食べても良いのかもしれませんが
イライラ防止にも効くので、日常的に適量を摂取できれば
良いのでしょうね。

サプリメントに頼るばかりではなく、
天然素材（できれば旬のもの）を多く摂りたいですね。

あー京都行きたい（←いろいろな種類が売られてたので・・・！）

■□■ 6/9の運勢 ■□■

少し視野が狭くなっているかもしれません。
形にこだわりすぎていませんか？

「自分らしさ」を大切に、よく考えてみましょう。

イライラするのはカルシウム不足かも？

■□■ 6/8の運勢 ■□■

自分の気持ちに素直に行動していますか？
自己中心的になっていませんか？
それに気付いていないかもしれません。

囚われることなく、考えてみる時です。