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体調、よくなりましたよ～
ちりも積もれば山となる。
まずは隗から始める 。
日々実感する今日この頃。
無理をしない。MAXの５０％ぐらいのイメージで頑張る(笑)
毎日ひとつ、楽しいことをする。
毎日ひとつ、自分にいいことをする。
くよくよし続けない。できないことよりもできたことを数える。
いいな！というのをみつけたらとりあえず試してみる。
会社でいやなことがあっても、帰宅途中までで気分転換する。
気分切り替えスイッチをたくさん持つ
会社で骨盤クッションに座ってみる。
1時間に1回は休憩する（ほっておくと、数時間PCとにらめっこしているので）
立ち上がったら、ストレッチしてみる。
寒い今はプールでウォーキング。
何より、毎日早寝早起き！
こんなに気にかけるようになったのも
ここ数年、体調がよくなかったから。
確定申告のために医療費の領収書を整理したら
去年一年で十数万円。近場の海外旅行行けるじゃん＞＜
今年は医療費の分で旅行へ行くぞ！
