踊る大捜査線

見てるー

１話から(^0^)/

今有名な俳優さんいっぱい出てるね！

今日からヒアルロン酸のサプリ飲み始めたよー

肌ボロボロで気分下がるからねー

てか昨日の腹筋１００回が効いて筋肉痛やばすぎる！！

今日は妥協して５０回！

やらないよりはマシだよね？(^0^)/

あと顔面マッサージと腕立て２０回とストレッチ！

今日は快便だ（笑）
明日も仕事頑張ろー

小顔マッサージ

さっきお風呂上がりにやってみたよ(^0^)/

老廃物をうながすマッサージと、頬が出てる私は頬のゴリゴリをほぐすマッサージを☆

老廃物は汗や尿として出るみたい！

けど何故かマッサージ後から鼻水とタンがめちゃ出る（笑）

これも老廃物？(^0^)/


今日は腹筋１００回、ストレッチをやりましたー

あと今日からメディキュットも復活！

ダイエット頑張ろー♪

ネイル

久しぶりに単色やめた！

つってもただのツートンだけども(^0^)/

乾くまで動けんし暇だ！




乾いたら筋トレしよ！

今日からダイエット開始するー

ここ２ヶ月は食事に気を使ってたら体脂肪がかなり減ったからね！

脂肪がなくなってきた時に筋トレ初めると効果ありみたい！

頑張ろー

来年の夏までにマイナス６kg！！