あなたという光
その光をひろげて生きること
溢れるしあわせに気づくこと
毎日を歓びの中でおくることを
お伝えしています♥
《Love and Tenderness》絵梨果
一昨日は人生初の《ヨガ》を体験してきました
心待ちにしていた
ますみ先生のヨガ
《masumiに学ぶ目覚めるチャクラワーク》
呼吸の大切さをボディで体験しました。
イメージワークでのチャクラワークは
よくやっていましたが
ボディを使って行うことで
チャクラが教えてくれることに
本当に驚きました。
自分の身体の歪みや緊張を感じ
身体が……
内臓が……
すべてが……
呼吸しているのを感じて……
わたしの身体って
最っ高に気持ち良い～♥
身体があるって最高～！！！
って、初めて感じました。
１番驚いたのは
脳が、頭蓋骨が、呼吸していること！！
微細に拡張と収縮を繰り返していて
頭に力が入りやすいわたしには
それを意識することが
軽くなる大きなヒントだと感じました♥
そして様々なアーサナ
それを体感しているときに
わたし《ヨガ》を知っている……
ずっとやってきた……
という感覚が内側からこみあげてきて
涙が溢れて、より強い解放が起こりました。
このボディがあるからこそ
ここで生きることができるし
ここに生まれてきた意味がある。
新たに見つけていくよりも
いまだ持ち続けている
不要なものを削ぎ落としていくこと。
それが常に美しい意識でいることに繋がり
邪魔せず大いなるものに委ねられる
そうなると
小さな私がまごまごしていても
そうなんだね♥って
優しく見守ってあげられるようになる
そこに必要以上に入り込まず
大きな視点からただ観る
それがしやすくなるんだなぁと
感じました♥
その夜は目が冴えて全然眠れなくて……
ほとんど眠れなくて焦るほど(笑)
でも昨日もとっても冴えていました！
ボディが意識できるようになっています。
チャクラを感じやすくなっています♥
身体と共に過ごす心地よさを
感じています♥
ヨガって素晴らしいですね♥
ご一緒させて頂いた皆さまも
とってもハートフルな方々で
ますみ先生のお誕生日も前祝いして♥
本当に至福の時間でした♥
ますみ先生、お会いできて嬉しかったです♥
あずささん、めぇっちゃたのしかったです♥
皆さま本当にありがとうございました♥
あなたはおおきなひかり
同じひかりがわたしたちにもあって
世界はひかりで満ちています
わたしたちの愛する地球
美しい愛のほし(惑星)
*☆ 生きとし生けるものが
しあわせでありますように ☆*