1.23 最近パンを除去してる

知人が「四毒って知ってる?」と聞いてこられました。

全く知らなかったので、調べてみました。

四毒とは、小麦、植物オイル、砂糖、乳製品を避けましょう、ということです。 これらの摂取をできるだけやめれば病気になりにくくなり、日本としては医療費も削減できるという、吉野敏明先生の推奨されている考え方です。

私には、全部除去するのは無理なので、今は

パンを止めています。

パンも、サンドイッチにしたり、ピザトーストにしたり、工夫はしていたのですが、パンが駄目というので、2週間ほど買うのを控えています。

因みに夫は、便通が健康的になったと言っています。

私は変化無し。

小麦粉が駄目なら、うどんや中華麺も駄目だし、豚まん、ケーキ、お饅頭、クッキー、お煎餅もダメになるけど、その辺はオッケーにしています。

チーズやヨーグルト等の乳製品は大好きだから、外せません。

食べる物の制限って、なかなか面倒です。

とりあえず、出来ることからコツコツやってみます。

1/19 なんとまぁ!!

先日、マンションのエントランスで、落とし物を見つけました。

小指の爪ほどの目玉。

トルコの目玉

ナザールボンジュー

(これは家にあるデカいやつ)

誰かが落とされたんだなぁ…と素通りもできず、拾いあげて…

粘着力は無いので、自宅に戻り、両面テープをつけ、マンションの掲示板の隅に貼り付けました。

そして、今朝の事。

夫が

「キーホルダーの目玉が無くなっていたのが、落とし物として掲示板に貼ってあった〜親切な人がいるもんだ〜」と

ハハハっ

「ソレ、私。貴方だったのね。落とした人は」

朝から嬉しいお話でした。

1/8〜12 帰省

この度は夫と一緒に、金曜日仕事終わってから帰省しました。

土曜日は、いつもの父親の生家の山の掃除に、両親、妹、私とD様の5人で向かいました。

(妹はほほ毎週土曜日、つきあわされている)

まずは腹拵え。

牡蠣はもういらない…と思っていたけれど

炭火で焼いた殻付き牡蠣は美味しかった〜

そして…小高くなった場所に、Ｄ様は、道をつけてくれました。

GOOD JOBでした。

雨が降って、地が固まれば、しっかりした通路として使えるかと思います。

翌、日曜日は、朝イチ

小倉市民のソウルフード(言い過ぎか⁇)の

資さんうどんへ行きました。

その後、下関の唐戸市場へ。

強風の為、関門フェリーは運休。

電車とバス乗り継いで、行きました。

先にうどんを食べてましたので、唐戸市場名物の海鮮丼や海鮮寿司には手を出さずで済みました。

(お寿司一貫500円とかでした。ものにもよるけれど…海鮮丼も1200〜1800円。なかなか厳し目なお値段です。)

帰りの下関駅で

特急銀河が停まってました。

電車旅も面白そうです。

昼ご飯の後、Ｄ様は一足先に帰宅です。

小倉駅まで見送りにいきましたが、成人の日の式典があったらしく、晴れ着姿の女の子が沢山。

北九州、小倉といえば

ド派手なコスチュームの成人式で有名ですが…

一人、金色のスーツを着た、男の子見かけました。

母親と、駅ビルをウロウロしてから帰宅。

夕飯は、両親と私の三人。

普段のご飯とは違う物を食べられ、ふたりとも喜んでくれていました。

私も相変わらず、腹いっぱい食べてしまいました。

明日からダイエットします。

新幹線は指定席は３列シート

の真ん中しか空いていなかったので、自由席を選択。

小倉駅からなので、何とか着席出来ました。

(今の時点で、ほぼ、満席です。)

あ〜明日からの仕事、しんどいなぁ〜

でも、まだまだ頑張らなきゃ…

AAO