散歩♪

今日は早くに目が覚めて、お天気も良かったから

よし！散歩に行こう‼

よく行く近くの大学構内植物園へ

ここには様々な木や植物が植えられており、勉強になります、それに森林浴も楽しめるから私の癒しスポットです。


なかでも一番大好きなのが

蓮池です。




花も葉っぱも可愛らしいほんと、何度見ても飽きない花です。

しかも咲いている期間が長いから本当に何度も見に来たなあ✨

これから紅葉始まるので、葉が色付いたらまた来たいな

ダイエットメニュー

今日からダイエットを始めた私の今夜のメニューは

きゅうりとミョウガの酢の物
刻みオクラ酢生姜かけ
トマトのオリーブオイル玉ねぎ乗せ
キムチ納豆
ウィンナーとグリル野菜
豆腐と舞茸のスープ

と、ビール(笑)

集中ダイエット!

来週の三連休は彼に会いに行く♪

…そこで問題が。

3キロ肥った。前に会った時よりも。

最近、ラーメンばっかり食べたから？
サラダ山盛りやめたから？


そこで、調べた結果。りんごダイエットに挑戦しよかと。ほんとの りんごダイエットは、りんごだけ食べるらしいが、絶対飽きるから、他のフルーツも食べる事にした。

梨は今旬だし。低カロリー
バナナは栄養価高いし、腹持ちがいいから。



とにかく、炭水化物と油は断つ‼
だが、やめられないのが


酒

これが一番の原因だっつうの(笑)