最近マタニティブルーになっておりました。
産後7ヶ月。だいぶ赤ちゃんとの生活も慣れ、毎日かわいくてしょうがなくて大変だと思うこともあるけど自分は大丈夫！と思って過ごしてきました。
でも旦那さんに対するイライラが止まらない。早く帰ってきてほしいはずなのに帰ってくるとイライラ。
会話も弾まず、とりあえず娘が1日どうだったかを報告し自分のことは話すことがないからテレビを見て寝る。
そんな感じの日々が続いておりました。
縁あって、マドレボニータさんの産後バランスボール教室に参加することになりそこではエクササイズだけでなく、３つのお題についてシェアする時間が設けられていて、その中にパートナーシップというものがありました。
今までパートナーとどういう関係でいたいか考えたことがあまりありませんでした。というか一緒にいるのが当たり前だと思っていたし関係は変わらないと思っていたから。
でも産後確実に関係は変化していて、しかも悪い方向に！
考えれば考えるほど沼にハマって、ふとこれは私、産後クライシスに片足突っ込んでいるのでは？と。
産後クライシス
と検索してみると今の自分にぴったり当てはまっておりました。
世の子育てママたちは同じようなことで悩み苦しみ、産後2〜3年でパートナーと別の人生を歩む選択をする人たちがとても多いということ。
子育てで悩むこともあるけど、いちばん辛いのは理解者であるはずの人に寄り添ってもらえないということ。
赤ちゃんと接しているときの幸せホルモンのオキシトシンは、他者への攻撃性もあるらしくその対象がパートナーに向くこともあるそうです。
ちょっとした行動、言葉にイライラするのは、ホルモンが影響していると！
なんだかストンと腑に落ちて、その晩今の自分の気持ちを正直に話してみようと思いました。
自分の中で解決しようと毎日悶々として苦しかったけれど、話してみると私が思うほど夫はなにも思っていなくて、というか私がそんな悶々としていたことに気づいてもなかった様子でした。
逆に仕事の話を家庭に持ち込まないようにしていたそうです。
拍子抜け〜笑
ありがたいことに夫は出会った当初から私の悩みや不安なことは徹底的に話を聞いてくれる人です。否定をしないでくれます。
そこが結婚を決めた理由でもあります。
今回話ができて
なーんだそうだったのか！
と曇っていた視界が一気に晴れやかになりました。
自分の気持ちを紐解いていくと
いつもありがとう
って言ってほしかったのです。
ただそれだけのこと。
その言葉や気持ちが常に伝わっていればお互い気持ちよく過ごせると思う。
夫は言ってたつもりだったみたい
たしかにありがとうは言ってくれてたけど気持ちがこもってない！
ちゃんと目を見て気持ちを込めてお願いします。それだけで頑張れます。と伝えました（笑）
自分の気持ちを相手に伝えるって大事だなと改めて思いました。
冷めていた気持ちも修復できるなーと確信。
また気持ちは落ちることもあるだろうけどその時はまた話そう。
見てくれは家族だけど、まだまだ構築中。
いい時も悪い時もある！
そんなこんなであら不思議。それから夫に全くイライラしなくなったし、お互いを思いやるようになりました(^^)
勇気出して話してよかった！