いつもより少しだけ早く起きて…。
朝ごはんの準備!!
いただいております(^O^)
これからこういった形の盛り付けが増えるかと思います。
あまり変化はありませんが…。
これも,肉体改造のためです![]()
チェブ太朗は,やると決めたら…とことんストイックになる生き物なので![]()
これからのチェブ太朗に,ご期待ください![]()
いつもより少しだけ早く起きて…。
朝ごはんの準備!!
いただいております(^O^)
これからこういった形の盛り付けが増えるかと思います。
あまり変化はありませんが…。
これも,肉体改造のためです![]()
チェブ太朗は,やると決めたら…とことんストイックになる生き物なので![]()
これからのチェブ太朗に,ご期待ください![]()
肉体改造します!!
いろんな情報を集めて…。
フィットネスインストラクターの仕事で学んだことも活かして!!
まずは…今までのトレーニングを毎日行うことと,腕立ての回数を2倍に増やすこと![]()
それから,最初は無理せずに1日おきのランニング開始!!
そして食事です(^O^)
3食しっかり作り,食べること!!
納豆を朝晩食べること!!
牛乳を飲もう
モゥ~…。
これからまず,始めよう…![]()
何かに書いておかないと…。
忘れてしまうから…。
今書いて,貼ります![]()
さぁ!!
明日より,開始です![]()



