筋トレも終わりまして…。

帰宅後，ごはんを食べて少し寝てました…ぐぅぐぅ


眠い目を擦りながら…。

仕事に必要な腹筋作りあせる

少しのヨーグルトを食べまして…ね!!


たんぱく質ね…ニコニコ


明日，仕事先でプロテインを購入しよっとパンチ！

鋼の腹筋を形成して見せます!!


まだまだですけど…。

いい調子ですアップ


寝る前に…。

スポーツボイスフィットネスのＣＤを聴いて，今日を締めくくりたいと思います音譜

ペタしてね

女神降臨!!

へっ

なんで
チェブの名前を…。
知っているのですか…。

チェブが東京でスポーツボイスフィットネスのレッスンをした際に，そちらにいらしたインストラクターさんみたいで…。

こっちも来ているんですか
なんていうやりとりが，いくつか交わされまして…。

チェブ太朗…。
思い出せない…

頭の中が…

けれど，顔を覚えてくださっているなんて嬉しいです

それが，またものすごく綺麗な方で…。
チェブ…。

降参です…。

今度会えたら，お話したいです


恋の予感…

レッスン終了!!

今月最後のスポーツボイスフィットネスレッスン終了致しました。

レッスンを終え，ひとつ見えたものが…。

楽しくやる
楽しんでもらう

これです

経験は，それからの話…。

１０月のレッスン目標は，笑顔で楽しく
まずは，ひとつだけ心がけてやります