お腹に雷様…。

ぎゅるるるるぅ～
お腹で奏でるリズム…。

なんやろね…。
レッスンの日になるとトイレに行く頻度がアップしよるんです

レッスンの確認で，お腹を頻繁に動かしますが…。緊張がないと言ったら嘘になりますけどね。

まぁ，腹出しスタイルで売り出していくチェブ太朗にとってしたらレッスン前にお腹がペシャンコさんになるのでもってこいですけど…。

それだけウエストシェイプにもってこいなプログラムだということです

みなさん，チェブと一緒にお腹シェイプです…そして大きな声をだしてストレス解消じゃ

本格始動!!

いよいよ１０月を迎えまして…。
スポーツボイスフィットネスのスタートであります

朝起きると快晴ですよ
まるでスポーツボイスフィットネスの門出を祝うかのように…(^O^)

まずは，なによりも笑顔
そして…声を出すことの楽しさ・歌うことの楽しさ。これであります

最終的に行き着くところは…。

フィットネスなので，体を動かしてたくさんの汗をかくことでの爽快感である
そこが今までのスポーツボイスのレッスンとは異なるところです

ここから３ヵ月…。
スポーツボイスフィットネスと共にチェブも売り出して行きます…。

どうぞよろしくお願いいたします

なかなかの…。

今日の夜ごはんです。

以前頂いたトマトポン酢を使いまして，トマト炒めにしてみました(^O^)

なかなかのお味でした