禁煙宣言 をして、約2週間が経過しました。


いまのところ、何とか続いております。


カートン買いした時とかにオマケでもらったライターが自宅に大量にあったんだけど、

それらも人にあげました。


本気(…と書いてマジと読むw)です。



先週、受診の帰りによく行くお気に入りのカフェコーヒーに寄ったら

いつものように喫煙席へ案内されそうになったので、心を鬼にして(?)、

「いえパー! 実は禁煙を始めたのでコッチ(禁煙席)で!」 と言いました。


店長さんやスタッフさんから 「おっ!スバラシイですね~キラキラと褒めて頂き、

ますますヤル気アップアップです。  (ホメられて伸びる子なのでwww)



もともとそんなに沢山吸っていた訳ではないので、意外と辛くないです。

まだまだ頑張りますチョキ



ここ2週間以上、調子が良くない日が続いています。

夜も、薬を飲んでも2~3時間で目が覚めてしまう為、日中は身体が怠いです。


たまに比較的気分が良い日があると

家事をしたり、短時間なら外出したりも出来ているのですが、

ここのところは、自宅で横になっている日が多いです。


…かといって眠れるわけでもなく、テレビや新聞も最近は受け付けないので

こうしてパソコンに向かってみんなのブログを読んだり、

好きな音楽をかけながら雑誌をめくる程度です。


「たとえ眠れなくても、目を閉じて横になっているだけで少しはマシ」とか聞くけど

そうしていると、どんどん悪いことばかり考えて、ますます落ち込んでしまうのです。


病気のこと、仕事のこと、家族のこと、経済的なこと・・・etc 不安なことがありすぎて

なかなか前向きな気持ちになれません。


せっかく一生懸命治療して下さっている主治医の先生にも

長期間迷惑を掛け続けてしまっている職場の上司や同僚にも

申し訳なくて、情けなくて、悲しい気持ちが止まらなくなってしまいます。



一時は 「だいぶ回復してきたな~」 と思えた時期もあったのですが、

今は「ずっとこのまま良くならないんじゃないか…?」 とさえ思ってしまいます。


そして 今回良くなったとしても、いつかはまた再発して

さらに症状が重くなってしまうんだろうな…という気がします。


この病気とは長い付き合いになること、薬をずっと飲み続けること、もう無理は出来ないことは

受け入れてはいるのですが

これから先の人生もずっとこの繰り返しなのかと思うと、それに耐えられる自信がありません。


一日一日がとてつもなく長く感じます。


辛い…(ノ_-。)





精神科医が答える。落ち込んでどうしようもないときの対処法
未曾有の大災害が起こってしまったいま、さまざまなニュースに触れるにつれてどうしても気持ちがふさいでし..........≪続きを読む≫



こうして日記やブログを書くという作業も、

後から振り返って自分を見つめなおすことが出来るので良いらしい。


よーし。 これからも(体調と相談しながら)更新するぞ~アップ



…とはいえ、

持病のこととか、時々みんながコメントに困るような日記を書いてしまう事もあるかもしれませんが、

大目に見てやって下さいね汗


コメントとか無くても、誰かに聴いて(読んで)もらえるっていうだけで

ずいぶん気持ちが楽になることがあるのです…。



こんにちは! 新入りのふわチェブですチェブとカエル


今日はボクの得意技を披露するから、みんな見ててね~ビックリマーク





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いないいな~い・・・・・・















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ばぁ~~~っ!!





えへ。 ビックリしたでしょ? にひひ