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こんばんは キラキラ


最近 めっきり寒いですね ショック!


皆さんは 体調大丈夫ですか?キラキラキラキラキラキラ



私は目茶苦茶元気ですニコニコチョキキラキラキラキラキラキラ



なので、こんなに寒くても 今日は 土曜日だし音符



それも 初土曜日音符音符音符



ジムへ行ってきましたアップアップアップ



あぁ 久しぶりの RPB と 大好きな先生のヨガレッスン受けてキラキラキラキラキラキラ



筋トレ 腹筋2種 内腿1種 二の腕2種
背中1種 ヒップ3種



ステアマスター40分



と頑張りましたアップアップアップ音符



いい汗かいたなぁキラキラキラキラキラキラ



なので サウナでは 本気で寝てしまいそうになってしまったけど シラーぐぅぐぅ ぐぅぐぅ



新年明けて 久しぶりに会えた 友達らと 挨拶したり お喋りしてたら



起きていられました ハハッ



友達居なかったら サウナで 爆睡してたかも…………アブニャイあせるあせるにゃーあせるあせるあせる



でも やりきった感いっばいの この 疲労感好きなんです音符キラキラアップキラキラ




帰宅したら珍しく 主人が 焼き鳥食べにいこうよキラキラキラキラキラキラ



と 待っていてくれて ドキドキ



ニューオープンの焼き鳥屋さん 美味しかったぁニコニコドキドキ



実は 明日は 私の誕生日ケーキケーキケーキキラキラ



『このくらいの年齢になると あんまり嬉しくないけど…』



と 妹に ジムの帰り道携帯したときに話したら



『そんなこと言わないで 楽しい誕生日を過ごしてね~ニコニコドキドキキラキラ




だって… そうだよねキラキラキラキラキラキラ



やっぱり誕生日嬉しいかもキラキラキラキラキラキラ



では 今日は 疲れたので早寝しますニコニコ




(韓国の記事 ちゃんと 書きたいので 後回しになっていて ごめんなさいガーンあせる……)



では おやすみなさい星空キラキラキラキラキラキラニコニコキラキラキラキラ