ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
今日は雷の鳴らない、夕立のない一日でした。
梅雨明け前は毎日雷が鳴ってる覚えがあったのですが、関東ではそんなことなかったので忘れてましたが、うんうん、そうよ、この時期はよく雷あったよね、と思い出してます。
今日は一日雲は多めながらもいい天気だったし、そろそろ梅雨明け宣言出てもいいんじゃないかな〜。
（と思ったら梅雨明け宣言出ましたね。しかも関東のほうが関西より早かったなんてね）
一日お出かけして、蓮の花を見てきました。
その足で美術館にも。
（
嵯峨野 天龍寺の放生池）
嵯峨野 天龍寺の放生池）
そしてすぐそばにある、福田美術館へ
京のファンタジスタ 伊藤若冲と同時代の画家たち展
鶏の顔がかわいいでしょ！ププッ
若冲の描く動物たちが好きです
今日は朝からよく歩きました。
帰ってきたら足が棒 
そして、街ではかなりの人出が
人混みに酔い、疲れもあり、
早めに帰ってきてそのままお風呂に直行しました。
こんな楽しんできた日も、余裕のある日はゆっくりバスタイムで浄化タイム。
バスタブに塩と清酒を入れて温めのお湯に長めに浸かります。
うちは追い焚きできないバスタブなので塩も平気だけど、バスタブによって塩は使えない場合は、湯船に入る前に頭に塩をおき、シャワーで頭から洗い流すのがいいそうです。
ちなみに、エプソムソルトは塩ではありません。
海から取れた天然塩を使います。
そして、忘れてはいけない、アロマ
汗をたくさんかいたので、浸りたい気分はペパーミント
無臭のパスオイル（ケンソーのバスオイルなど）に、ペパーミントオイルを混ぜたものをバスタブに垂らします。
原液をそのまま湯船に垂らさないでくださいね。
なんともないからかまわないわ、と思っていても、オイルは水に浮いちゃうので胸に赤い線が出ちゃうかもしれません。お肌の敏感な人は特にね。
バスソルトも、塩にオイルを混ぜただけなら同じことです。
時に、女子力上げたいとか、ロマンチックな雰囲気に浸りたいときは、生花をお風呂に入れてみたらすごくリッチでステキですね。
照明を落として、ロウソクを持ち込んでみたらもっといい感じです。
ロウソクの炎を眺めながら塩風呂に入ると、瞑想状態になり、より浄化力も上がる感じします。
とっても贅沢なバスタイムになります。
（今日はロウソクはなかったけどね）
気分だけは王侯貴族？(笑)
心身ともにスッキリできました 
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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