ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
今巷では体に蓄積された重金属が問題になってます。
（なぜかは調べてみてね。テレビ見てるだけでは真実は見えてきません。ヒント、酸化グラフェン！）
有害重金属というと、水銀、鉛、ヒ素、アルミニウム、カドミウムなどがあります。
これらは普段の生活の中で水道水、加工食品、魚介類、プラスチック剤やペンキなどの有機溶剤、たばこの煙や自動車からの排気ガスなど、知らないうちな体内に取り込まれています。
そして、体の中に入った様々な有害重金属＝不要物は体に徐々に様々な悪影響をもたらし、健康を脅かすかもしれません。
添加物、農薬、市販薬、空気、水、
いちいち気にしていたら何もできないので、知らんぷりして生活してますけどね。
口から入ったものは便や尿などで大部分排出されてる、とはいえ、完全に出ていくのではないようですよね。
Twitterとか見ると、今は重金属の排出に注目が集まってるようです。
体の中の重金属の除去方法はいろいろあるようですが、一番手っ取り早く確実なのはキレート療法でしょうか。
しかし、一般には高額すぎたり、そもそもやっているところが少ない。
そんな中、精油を使う方法があります。
精油を寝る前に足の裏に塗るだけです。
使う精油は、
コリアンダー。
他にティートリー、ラベンダー、です。
少し前の論文ですが、ご参考まで！
パクチー＝コリアンダー(パクチーの種）です。
放射性物質は比重が軽いので重金属とは言えませんが、アルカリ金属など金属です。
コリアンダーオイルを希釈して足の裏に塗るといいでしょう。
そして、スパイスのコリアンダーでも利用できます。
おすすめは、朝起きてすぐ白湯にコリアンダーとクミンのスパイスを振り入れて飲みます。
白湯だけでもデトックス効果、便秘や冷え解消の効果がありますが、スパイスを入れることでさらに胃腸を温め、消化を促進し代謝の向上さらにデトックスが見込めます。
そしてレモン
同じく白湯にレモンを絞り入れて飲むのもデトックス効果があります。
スパイス、レモン、取り入れやすい方でどうぞ。
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